東京・新宿 ヨガ・瞑想・呼吸法教室 内藤景代(Naito Akiyo)主宰NAYヨガスクール創立1976年  

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◎ヨガの究極のプロセスから逆算された「エッセンス」 →「お休み」です new10月22(日曜)
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NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)since 1976  ヨガ・瞑想・呼吸法 内藤 景代(Naio Akiyo)主宰since 1976更新記録
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[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ] 毎月更新  10月内藤景代の瞑想フォト・エッセイ 
「蓼食う虫も好き好き」(たで くう むし も すきずき)タデ(蓼)科、サクラタデ(桜蓼)シロバナサクラタデ(白花桜蓼)とアリ(蟻)、ウナギツカミ(鰻つかみ)ミゾソバ(溝蕎麦)

秋の花 12枚 黄花の突抜杜鵑草、紫苑、花縮砂、箒草、藤袴など
秋の空 11枚   ◇木洩れ日 1枚 ◇夕焼け 2枚

黄花の突抜杜鵑草(キバナノツキヌキホトトギス)赤紫の斑点  紫苑(シオン)=アスター  キク(菊)科  500種以上 箒草(ホウキグサ)コキア  緑の葉が赤くそまる 藤袴(フジバカマ) [秋の七草]白メシベ♀【筒状花】 花縮砂(はなしゅくしゃ) ジンジャー 生姜(しょうが)科 赤い実 コブシ(辛夷 拳) 白い花 薄紫やコバルト・ブルーの【実】イシミカワ(石膠・石実皮)秋の空 【太陽】をうつす水面(みなも)の輝き ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶  成虫のまま「冬を越す」 ホシホウジャク(星蜂雀)ハチ(蜂)に擬態スズメガ(雀蛾) 科 トリバガ(鳥羽蛾 とりばが) T字で静止 1センチメートル 【川】のカルガモ(軽鴨)【三】-1ミゾソバ(溝蕎麦)白い花 冬の渡り鳥 -1 キンクロハジロ♂♀ オナガガモ♀ 緋鯉冬の渡り鳥-2 オナガガモ【三】♂♀ ダイサギ(大鷺) など
33枚
の写真と言葉。《花と緑と翼あるもの☆ルリタテハ(瑠璃立羽)蝶☆トリバガ(鳥羽蛾)☆ホシホウジャク(星蜂雀) ☆カワセミ(翡翠)☆冬の渡り鳥キンクロハジロ♂♀ オナガガモ♂♀☆大鷺☆錦鯉 黄金の鯉 赤と白と黒の鯉【水相観】◇猫の瞑想=観想》としてとして
も お楽しみください。

 10月 猫の集会   NAY会員のつくるペ−ジ  9月 ネイチャーフォト   9月 
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【目次】:
第1章 瞑想の基本
第2章 人間関係に効く瞑想
第3章 恋愛に効く瞑想
第4章 仕事に効く瞑想
第5章 美容・健康に効く瞑想
第6章 ツキの波に乗る瞑想


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1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」は「NAYヨガスクール( 内藤景代・主宰)」と名称変更しております
2015年にレッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しましたこちらへ

◎2016年が創立 40周年ですこちらへ よろしく御願いします→NAY(エヌ エ− ワイ)

《内藤景代とNAYヨガスクールの四半世紀の歩みなど…》※追記   
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内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』   
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9 生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 
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13スッキリ目覚める!短く深く熟睡する法』 王様文庫・三笠書房

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 ★ヨガと精神世界 内藤景代の本
→→ヨガと冥想(瞑想)の本・テーマ別の ご紹介

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 ★瞑想・冥想法−精神世界 ●「5分間瞑想法」(やり方)
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メンタルヘルス・精神世界 癒しのヨガ(内藤景代)  


1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」はNAYヨガスクール(内藤景代・主宰)と名称変更しております→NAY(エヌ エ− ワイ)

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