内藤景代の集中レッスン・セミナー  ヨガ、瞑想、呼吸法のコツ (東京・新宿) NAYヨガスクール創立40周年

はじめてのかたも、さらにヨガを深めたいかたも、ご遠方のかたも日帰りで。
内藤景代のお話と実技                   内藤景代のご紹介
  3時間でつかむ
ヨガ、瞑想、呼吸法のコツ

 集中レッスン・セミナー
◎ヨガの究極のプロセスから逆算された「エッセンス」◎元気になる ◎力がわいてくる
◎ 気や波動が分かる◎創造力が身につく
◎気づく! さとる!◎癒される◎自分に自信がもてる
☆変わる!
〔 3時間で 5,000円 〕 新宿駅から徒歩 〔 5分 〕 お申し込み、こちらへ  

   ☆会員は、パス 2回分(4.000円)  または、現金で4.000円
1023 2:30〜5:30 (開場:2:15)
◎はじめてのかたも、◎さらにヨガを深めたいかたも、◎ご遠方のかたも日帰りで。
                                                                              マイスタジオ 6階・6B
1123 2:30〜5:30 (開場:2:15)
◎はじめてのかたも、◎さらにヨガを深めたいかたも、◎ご遠方のかたも日帰りで。
                                                                              マイスタジオ 6階・6B
  メール    お問い合わせはメール    こちらへ         ◎毎月受付中(予約制)
こんな方に効果内容  時間   場所  費用お問い合わせ
こんな方に
ヨガがはじめての方◎ご遠方にお住まいの方◎さらにヨガを深めたい方◎瞑想(冥想)と呼吸法のコツをつかみたい方
効果
ヨガと瞑想、呼吸法で、〔新しい自分〕を発見します。
わかりやすい内藤景代の〈お話〉と《瞑想と呼吸法の指導》で、
そーか!という〈気づき〉が、えられます。
◎願いを実現するための、創造力豊かなイメージと、知恵や力が、湧いてきます。
内容
◎初めての方でも、むりなく自然に
ヨガの基本と奥義を身につけられるように構成されています。
    ポイント
《気》の流れ、ツボ(急所)、
チャクラ、意識、イメージの力、
筋肉・骨格・血流・リンパ液など

「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、
内藤景代の指導するヨガのポーズ
のコツを、体感してください。
基本の要素

@ゆるめとほぐし

      
〈体のほぐし〉により、体の固い方でも、
体の芯からほぐれます。
A リラックス法 心と体がくつろぎ、
自律神経の緊張がやわらぎ、癒されます。
B ヨガのポーズ イメージ・気・呼吸を通して、
経絡やチャクラの活性化、体を柔らかくします。
C呼吸法 内と外、心と体を統一し、
自在な呼吸で、自分自身や状況に合わせられます。
D瞑想(冥想) 豊かなイメ−ジが湧く方法。「
自分」とつきあう方法。前向きな未来像、ひらめき
Eお話 身近な生き方のヒントから、
宇宙大の気づきまで、こころが楽しく広がります。
 時間
 毎月   1回  日曜日             〔 3時間で 5,000円 〕

  日曜日 午後 マイスタジオ 6階・6B       (または   5階・5C)

  スタート時間は
2:30   (毎月HPでお知らせします)

場所
  ☆新宿駅から徒歩 〔 5分 〕

〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿 7丁目9−17 (4・5・6階)
  
 マイスタジオ 6階・6Bまたは   5階・5C


 アクセス

電車でのアクセス

 JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分

 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分

〔目印の写真つき〕の地図は、こちらへ ↓↓↓

 http://shinjukustudio.jp/access/index.html
お問い合わせ

メールでお気軽に!こちらへ       ◎メール  メール    e@nay.jp 
費用 
 ☆非会員  5,000円  ※当日、現金でもかまいません。

会員 パス 2回分(4.000円)  または、現金で4.000円
お振込先

ゆうちょ銀行 支店名 〇一八(ゼロイチハチ) 普通 7840865  内藤景代

・三菱東京UFJ銀行        新宿支店 普通 2596885

みずほ銀行              新宿支店     普通 4951947
お申し込み
→お申し込みは こちらへ      予約制です。
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メールで こちらへ   e@nay.jp   メール メールでお気軽に!

NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)since1976
 NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰) (1976年 創立)    

   
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ヨガ・瞑想・呼吸法 教室
 
 1976年 創立
 ヨガと冥想(瞑想)呼吸法☆NAYヨガスク−ル

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  to SOUL in HEART


◎内藤 景代(Naito Akiyo)主宰   

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