内藤景代の集中レッスン・セミナー  ヨガ、瞑想、呼吸法のコツ   (東京・新宿)     

☆2016年はNAYヨガスクール創立40周年です

はじめてのかたも、さらにヨガを深めたいかたも、ご遠方のかたも日帰りで。 内藤景代のお話と実技
  3時間でつかむ
ヨガ、瞑想、呼吸法のコツ

 集中レッスン・セミナー
NAYヨガスクール


 529  2:30〜5:30 (開場:2:15 )
◎はじめてのかたも、◎さらにヨガを深めたいかたも、◎ご遠方のかたも日帰りで。
当日のご参加もOKです。お気軽にどうぞ  

                                                                              マイスタジオ6階・6B  
    
*ご注意!* スタートが2:30です。 終了は5:30です。

内藤景代のご紹介
  こちらへ



   メール  お問い合わせは
メール    こちらへ
〔 3時間で 5,000円 〕 新宿駅から徒歩 〔 5分 〕   ●↑↓お申し込みは、こちらへ
   ☆会員は、パス 2回分(4.000円)  または、現金で4.000円
毎月受付中(予約制)

 626  2:30〜5:30 (開場:2:15 )
◎はじめてのかたも、◎さらにヨガを深めたいかたも、◎ご遠方のかたも日帰りで。
当日のご参加もOKです。お気軽にどうぞ  

                                                                              マイスタジオ5階・5C  
    
*ご注意!* スタートが2:30です。 終了は5:30です

内藤景代のご紹介
  こちらへ



   メール  お問い合わせは
メール    こちらへ
◎元気になる! ◎力がわいてくる!◎ 気や波動が分かる!◎創造力が身につく! ◎気づく! さとる!

◎癒される! ◎自分に自信がもてる! ◎変わる!

     
        
◎ヨガの究極のプロセスから逆算された「エッセンス」   
こんな方に ヨガがはじめての方★ご遠方にお住まいの方★さらにヨガを深めたい方★瞑想(冥想)と呼吸法のコツをつかみたい方
効果 ヨガと瞑想、呼吸法で、〔新しい自分〕を発見します。
わかりやすい内藤景代の〈お話〉と《瞑想と呼吸法の指導》で、そーか!という〈気づき〉が、えられます。
◎願いを実現するための、創造力豊かなイメージと、知恵や力が、湧いてきます。
内容 ◎初めての方でも、むりなく自然にヨガの基本と奥義を身につけられるように構成されています。
    
★ポイント★
《気》の流れ、ツボ(急所)、
チャクラ、意識、イメージの力、
筋肉・骨格・血流・リンパ液など

「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。

基本の6要素

@ゆるめとほぐし

      
〈体のほぐし〉により、体の固い方でも、体の芯からほぐれます。
A リラックス法 心と体がくつろぎ、自律神経の緊張がやわらぎ、癒されます。
B ヨガのポーズ イメージ・気・呼吸を通して、経絡やチャクラの活性化、体を柔らかくします。
C呼吸法 内と外、心と体を統一し、自在な呼吸で、自分自身や状況に合わせられます。
D瞑想(冥想) 豊かなイメ−ジが湧く方法。「自分」とつきあう方法。前向きな未来像、ひらめき
Eお話 身近な生き方のヒントから、 宇宙大の気づきまで、こころが楽しく広がります。
 ☆ 
 毎月   1回  日曜日                     new〔 3時間で 5,000円 〕

  日曜日 午後 マイスタジオ 6階・6B       (または   5階・5C)

  スタート時間は
2:30   (毎月HPでお知らせします)

        ☆場所   ☆新宿駅から徒歩 〔 5分 〕

〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿 7丁目9−17 (4・5・6階)
  
 マイスタジオ 6階・6Bまたは   5階・5C


 アクセス

電車でのアクセス

 JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分

 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分

〔目印の写真つき〕の地図は、こちらへ ↓↓↓

 http://shinjukustudio.jp/access/index.html
☆問い合わせ
メールでお気軽に!こちらへ       ◎メール  メール    e@nay.jp 
   **********************************************
費用  
 
 5,000円 
非会員   5.000円
会員 
パス 2回分(4.000円)  または、現金で4.000円
お振込先
ゆうちょ銀行 支店名 〇一八(ゼロイチハチ) 普通 7840865  内藤景代

・三菱東京UFJ銀行        新宿支店 普通 2596885

みずほ銀行              新宿支店     普通 4951947
お申し込み   お申し込みは こちらへ      予約制です。
お問い合わせ
          ●ご質問
 
メールで
 こちらへ    e@nay.jp
   メール 
                          

NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)since1976
 NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰) こちらへ (1976年 創立)    

   
メール
 メール    e@nay.jp   こちらへ       
                                                                  
 





    東京・新宿
ヨガ・瞑想・呼吸法 教室
  1976年 創立
 ヨガと冥想(瞑想)呼吸法☆NAYヨガスク−ル

 エヌ エ−ワイ
◎NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP
  to SOUL in HEART◎


 ◎内藤 景代(Naito Akiyo)主宰   

 
   メール   e@nay.jp    
・ホームぺージ http://www.nay.jp

   NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)トップページへ  内藤景代(Naito Akiyo)公式サイトBIG ME club ヨガと冥想(瞑想)で広がる宇宙