●はじめてのかたも、●さらにヨガを深めたいかたも、●ご遠方のかたも日帰りで。 | ||
![]() |
||
◎内藤景代のお話と実技 ◎内藤景代のご紹介 | ||
3時間でつかむ ヨガ、瞑想、呼吸法のコツ 集中レッスン・セミナー |
||
![]() ◎ 気や波動が分かる◎創造力が身につく ◎気づく! さとる!◎癒される◎自分に自信がもてる ☆変わる! |
||
〔 3時間で 5,000円 〕 新宿駅から徒歩 5分 行き方 地図 お申し込み、こちらへ ※ ![]() ☆会員は、パス 2回分(4.000円) または、現金で4.000円 |
||
※【マスク着用】で ご参加ください。 | ||
●はじめてのかたも、●さらにヨガを深めたいかたも、●ご遠方のかたも日帰りで。 | ||
|
||
|
●こんな方に | ||||||||||||
◎ヨガがはじめての方◎ご遠方にお住まいの方◎さらにヨガを深めたい方◎瞑想(冥想)と呼吸法のコツをつかみたい方 | ||||||||||||
●効果 | ||||||||||||
◎ヨガと瞑想、呼吸法で、〔新しい自分〕を発見します。 | ||||||||||||
◎わかりやすい内藤景代の〈お話〉と《瞑想と呼吸法の指導》で、 そーか!という〈気づき〉が、えられます。 |
||||||||||||
◎願いを実現するための、創造力豊かなイメージと、知恵や力が、湧いてきます。 | ||||||||||||
●内容 | ||||||||||||
◎初めての方でも、むりなく自然に ヨガの基本と奥義を身につけられるように構成されています。 |
||||||||||||
●ポイント● | ||||||||||||
《気》の流れ、ツボ(急所)、 チャクラ、意識、イメージの力、 筋肉・骨格・血流・リンパ液などを 「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、 内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。 |
||||||||||||
● 基本の6要素 | ||||||||||||
|
● 時間 |
● 毎月 1回 日曜日 〔 3時間で 5,000円 〕 日曜日 午後 新宿マイスタジオ 5階 5C 地図 2:30〜5:30 (開場:2:15) |
●場所 |
☆新宿駅から徒歩 〔 5分 〕行き方 地図 ●〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿 7丁目9−17 (4・5・6階) 新宿マイスタジオ 【4・5・6階】 ●アクセス ・電車でのアクセス JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分 地図は、こちらへ ↓↓↓ 新宿マイスタジオ 地図はこちら→ https://bit.ly/2Acb7lG [新宿マイスタジオへの行き方]
●内藤景代のレッスン ご案内●新宿駅の【西口】から、地上に出て、[右手(⇒)]に歩くと【大ガード西 交差点(+)】に出ます。 左右(―)に走るのが青梅街道(おうめかいどう)、それに直角に交差(+)して、 大久保、池袋方面(|)に走るのが小滝橋通り(おたきばしどおり)です。 小滝橋通り(|)の 左側(←)に渡り、少し進み、 「すき家」の角を 「左折(←)」します。 しばらく歩くと、右手(⇒)に「磯村水産」( 飲食店)があり、 その隣のビルです(=伊藤ビル)。 頭上に、新宿マイスタジオの「黄色い看板」があります。 ビルの1階は テラスのある[イタリアン・レストラン]です。 そのビル(=伊藤ビル)の【4・5・6階】です。 レストランの右横に通路があり、そこがビルの入口です。 通路を入ると、右にエレベーターがあります。 ※新宿マイスタジオの[受付は、6階]にありますが、 レッスンがあるときは、NAYヨガスクールへは、 直接、【レッスンのあるスタジオ】へいらしてください。 →☆【♪♪藤色のカーテン♪】が小窓にかかっています。↓↓ →☆【レッスンのご案内】 http://www.nay.jp/0-a-c/a-mys.html |
●お問い合わせ |
メールでお気軽に!こちらへ ◎メール |
●費用 |
☆非会員 5,000円 ※当日、現金でもかまいません。 |
☆会員 パス 2回分(4.000円) または、現金で4.000円 |
●お振込先 |
・ゆうちょ銀行 支店名 〇一八(ゼロイチハチ) 普通 7840865 内藤景代 →ATMでの入金 記号 10160 ・三菱東京UFJ銀行 新宿通支店 普通 2596885 ・みずほ銀行 新宿支店 普通 4951947 |
●お申し込み |
→お申し込みは こちらへ ●予約制です。 |
☆ご持参いただくもの |
☆動きやすい服装で。 ※ヨガ・マットか、バスタオルなどを、ご持参ください。 (ゆかはフローリングの板ばりです) 内藤景代は、バスタオルを使用します。 ☆★補助用に、〔普通の洗顔用タオル〕もご持参くださると、なにかと便利です。 |
●お問い合わせ ●ご質問 ◎![]() |
◎メールで こちらへ e@nay.jp |
東京・新宿 ヨガ・瞑想・呼吸法 教室 1976年 創立 |
ヨガと冥想(瞑想)呼吸法☆NAYヨガスク−ル |
![]() エヌ エ−ワイ |
NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP to SOUL in HEART ◎内藤 景代(Naito Akiyo)主宰 ◎メール e@nay.jp ・ホームぺージ http://www.nay.jp/ |
メール: e@nay.jp