東京・新宿 ヨガ・瞑想・呼吸法教室 内藤景代(Naito Akiyo)主宰ＮＡＹヨガスクール☆創立1976年  

ヨガと瞑想・呼吸法のコツ ☆集中レッスン・セミナーこちらへ 集中レッスン指導は内藤景代です  ◎ 内藤景代プロフィール ☆内藤景代のお話と実技
◎〔3時間で5,000円　〕会員は4,000円 新宿駅から徒歩 〔５分 〕 新宿マイスタジオ行き方
☆ はじめてのかたも☆さらに深めたいかたも。☆ご遠方のかたも日帰りで　　　   地図 
◎ヨガの究極のプロセスから逆算された｢エッセンス｣  NEW 12月26日(日曜)2：30〜5：30 (開場：2:15) 5階・5C
     　　　　    　 1月23日(日) 2：30〜5：30　　　 New2月27日(日) 2：30〜5：30
NAYヨガスクール（内藤景代･主宰）since 1976 ヨガ・瞑想・呼吸法　内藤 景代(Naito Akiyo)主宰since 1976更新記録
● 新宿駅から徒歩 〔５分 〕　★レッスン場所 新宿マイスタジオ　行き方こちらへ地図
[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ] 毎月更新 １2月★内藤景代の瞑想フォト･エッセイ ◎｢３つの時間ヤントラ 緑の中心点　2022｣内藤景代･作　◎円還する時間､ (｜)降り積もる時間､ (―)過ぎ去る時間☆花の少ない暗い冬を彩る、赤と緑。→赤と緑は「クリスマス・カラー」で、いのちの色◎初冬の花16枚・初冬の蝶3枚◎ポインセチアは、小さな原始的【花】を包む 紅い包葉が［変化］→原始的【花】は、「蜜腺」を共有し、虫を呼ぶ【虫媒花】◎コットン(綿 わた) クリスマス・リース　白い綿毛→ 青い実が熟し、はじけ、白い綿毛に［変化］→→［糸］に◎風船唐綿（ふうせんとうわた）白い花がトゲある青い実に［変化］→青い実が熟し、白い綿毛の種(たね)みのり飛ぶ［風媒花］◎トウワタ(唐綿 とうわた)は、赤いつぼみが黄色い小花に［変化］→［風媒花］で、実から飛びだす種（たね）つき白い綿毛◎アロエ 　赤い花と緑の葉、茎。　別名：医者いらず ◎トゲ(刺)ある白い花は、柊（ヒイラギ）　モクセイ（木犀）科◎赤い実クリスマス・ホーリーは、西洋柊（セイヨウ　ヒイラギ）など３８枚の写真と“言葉”。《★花と緑と翼あるもの★初冬の花16枚◇初冬の蝶3枚◆左が欠けた【月食】←満月◆左が暗い上弦の半月【月相観＝月輪観】◆白睡蓮と翡翠◆大鷺と小鷺、飛翔【水相観】☆初冬の空13枚◆木洩れ日5枚、夕焼け2枚☆月と猫の瞑想＝観想 ★》としても　お楽しみください。
１２月 猫の集会   ＮＡＹ会員のつくるペ−ジ new １１月 ネイチャーフォト   　鳥
内藤 景代（ないとう あきよ）です入会案内 ◎〔5,000円 〕でご入会随時こちら  ☆ 内藤景代のヨガとは☆効果　☆9人のヨガ体験記
◎ 内藤景代プロフィール◎お問い合わせ●メール  お申し込み ◎よくある ご質問　Q＆A
●内藤景代のレッスンご案内 ● 　2021年 　★ 12月   2022年 New★ 1月
レッスン指導は内藤景代です
●　2021年12月 内藤景代 レッスン        新宿マイスタジオ    ★ レッスン場所　行き方  地図 
◎昼クラス：12月09日(木)   1:15〜2:45 　(開場：1:05)   5階・5C
                                          ●会員は、パスまたは現金2.000円　こちらへ
◎昼クラス：12月23日(木)   1:15〜2:45 　(開場：1:05)   5階・5C
                                          ●会員は、パスまたは現金2.000円　こちらへ
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New★1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」は「ＮＡＹヨガスクール( 内藤景代・主宰)」と名称変更しております★2015年にレッスン場所が〔 東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました →お話はこちらへ★2016年が創立 40周年です→こちらへ よろしく御願いします→ＮＡＹ（エヌ エ− ワイ）→→→→★《内藤景代とＮＡＹヨガスクールの四半世紀の歩みなど…》※追記   
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●ヨガ（ヨーガ）とは     ●種類は    ●起源は   ●目的は    ●ハタ・ヨガ（ヨガのポーズ）とは
●ヨガとシャカとの関係は   ●仏教との関係は    ●ヨガとヨーガ　●ヨガの方法（やり方）は   
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内藤景代の本　

１★内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』　
２★内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』　
３★内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）―こころを旅する本』
４★内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想（瞑想）』

５★内藤景代の自己実現の本−『ＢＩＧ ＭＥ』（大きな自分と出会う）
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６★内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』　  
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７★内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』　
http://yantra-book.nay.jp/
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８★症状別のヨガ・ポ−ズの本『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』　
http://yoga-home.nay.jp/

９ ★生活に生かすヨガの本『毎日をハッピーに変える　３分間ヨガ』　
  http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-yoga.htm

10★オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる　３分間瞑想』
   http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm

11★『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン＜快眠CD付＞』　

12★幸せになれる！『いつでもどこでも「瞑想」入門』　　PHP文庫　
  →この本についての打ち明け話は、こちらへ↓
            http://www.bigme.jp/00-11-06/11-06-01/11-06-4.htm→
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13★スッキリ目覚める！『短く深く熟睡する法』　王様文庫・三笠書房

※『スーパーラーニング＆ヨガ』　
☆潜在意識のイメージ・コントロール法
http://www.bigme.jp/06-book-cd/sl-guide.htm
※『冥想HOW TO』　☆完全図解 140枚のイラスト 画・真崎　守
http://www.bigme.jp/06-book-cd/how-to-guide.htm
※『光の天使』　 堕ちた天使は〈人間〉になった…オールカラー
http://www.bigme.jp/06-book-cd/angel-guide.htm

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『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』
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