『幸せになれる!いつでもどこでも「瞑想」入門』内藤景代 書き下ろし(PHP文庫) 『幸せになれる! 
いつでもどこでも「瞑想」入門』

          内藤景代   PHP文庫
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幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門
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     【内容紹介】
瞑想で頭がすっきり&リラックスすれば、仕事も恋もうまくいく! いつでもどこでも始められ、今ある悩みが消えていく瞑想法をご紹介


瞑想で心と体をリフレッシュさせたい……そう思ってはいませんか? 実は、1日たったの3分から、外出先でも簡単に実践できる瞑想法があるのです。その効果は、頭がすっきりすることはもちろん、体のめぐりがよくなる 人にやさしくなれる 自分に自信がみなぎる よい縁を引き寄せる 判断力がさえる 幸せな気分で満たされる など、いいことづくめ。通勤電車で、オフィスで、お風呂上がりに……本書を読んで、あなたも気軽に瞑想生活を始めてみてください。


【目次】:

第1章 瞑想の基本

第2章 人間関係に効く瞑想

第3章 恋愛に効く瞑想

第4章 仕事に効く瞑想

第5章 美容・健康に効く瞑想

第6章 ツキの波に乗る瞑想


【本書で紹介する瞑想の効果】

・人にやさしくなれる 

・自分に自信がみなぎる 

・よい縁を引き寄せる

・判断力がさえる

・体のめぐりがよくなる 

・幸せな気分で満たされる 

・もっとすてきな自分になる…など


#『幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門』内藤景代・著(PHP文庫)の電子書籍化です↑↓

この本についての打ち明け話は、こちらへ。[瞑想フォト・エッセイ 内藤景代]   2011年 .6月 .4
    ↑→→★だから、イラストに実感がこもってます。
男性にも、女性にも、いい本です。おすすめです。
立っても座っても、寝ても、歩いても、どこでも、いつでもできます。
↑→→★
new 最新号2011年3月11日(金) 3時 編集とイラストと著者・内藤景代の打ち合わせがあり、あの大地震のさなか・・揺れながら、不安な《気》をしずめながら、落ち着きを体感し、『幸せになれる!いつでもどこでも「瞑想」入門』のイラストレーターが瞑想のコツをつかんだ…あの日。そのお話は こちら↓↓
http://www.bigme.jp/00-11-06/11-06-01/11-06-4.htm


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