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電子書籍.
『幸せになれる!
いつでもどこでも「瞑想」入門』
内藤景代 PHP文庫
【内容紹介】
瞑想で頭がすっきり&リラックスすれば、仕事も恋もうまくいく!
いつでもどこでも始められ、今ある悩みが消えていく瞑想法をご紹介
【目次】:
第1章 瞑想の基本
第2章 人間関係に効く瞑想
第3章 恋愛に効く瞑想
第4章 仕事に効く瞑想
第5章 美容・健康に効く瞑想
第6章 ツキの波に乗る瞑想
瞑想で心と体をリフレッシュさせたい……そう思ってはいませんか?
実は、1日たったの3分から、外出先でも簡単に実践できる瞑想法があるのです。
その効果は、頭がすっきりすることはもちろん、
◎体のめぐりがよくなる ◎人にやさしくなれる ◎自分に自信がみなぎる
◎よい縁を引き寄せる ◎判断力がさえる ◎幸せな気分で満たされる など、
いいことづくめ。
通勤電車で、オフィスで、お風呂上がりに……本書を読んで、あなたも気軽に瞑想生活を始めてみてください。
【本書で紹介する瞑想の効果】
・人にやさしくなれる
・自分に自信がみなぎる
・よい縁を引き寄せる
・判断力がさえる
・体のめぐりがよくなる
・幸せな気分で満たされる
・もっとすてきな自分になる…など
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『幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門』
電子書籍で発売されました。
スマホ・パソコン・タブレットで読める【電子書籍】
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この本についての打ち明け話は、こちらへ。[瞑想フォト・エッセイ 内藤景代] 2011年 .6月 .4日
↑→→★だから、イラストに実感がこもってます。
◎男性にも、女性にも、いい本です。おすすめです。
◎立っても座っても、寝ても、歩いても、どこでも、いつでもできます。
↑→→★
→★2011年3月11日(金) 3時 編集とイラストと著者・内藤景代の打ち合わせがあり、
あの大地震のさなか・・揺れながら、不安な《気》をしずめながら、落ち着きを体感し、
『幸せになれる!いつでもどこでも「瞑想」入門』のイラストレーターが瞑想のコツをつかんだ…あの日。
そのお話は こちら↓↓
http://www.bigme.jp/00-11-06/11-06-01/11-06-4.htm
NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)since1976
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