ヨガには「結ぶ」という意味があります。

「からだ」と「こころ」をはじめとして、
対立する「２つのもの」を「結ぶ」ということです。

バランス感覚です。

　
　現代人が直面する問題とは、
すべて対立する２つのもの＜＝矛盾（むじゅん）＞を
うまく統合することができない、ということにあります。

　

　このような「対立の統合」というテーマは、
とくに内藤景代の一貫したテーマで
様々な本のなかで、語られています。

　　　　　　　
　　　　　　　　 　理想　と　現実

　　　　　　　　 　 肉体　と　精神

　　　　　　　　 　意識　と　無意識

　　　　　　　　 　「永遠の少年」　と　大人

　　　　　　　　 　内的適応　と　外的適応　　　　　　　　

　　　　　　　　 　 永遠　と　いま、ここ（刹那）　　　　　　　　　

　　　　　　　　    自我　と　自我を超えたもの　　　　　　　

などです。

　

　実は「個人が直面するさまざまな問題」が、
上のような「人類の普遍的問題」と
関連していることが多いのです。

　

　ですから、内藤景代にとって、
「もっとも古いもの＝ヨガ」と、
「もっとも新しいもの＝わたしたちが直面する諸問題」は
同じ比重で存在し、相互に「つながり」のあるものです。

　その「つながり＝関連性」を教えることは
「生きた知恵」を教えることです。

　

　従って内藤景代は、いわゆるヨガの分野に限っても、
ポーズ＜＝ハタ・ヨガ＞だけでなく、
以下のような、実に多岐にわたるヨガを教えています。

　　 

呼吸法	気、プラーナ、スピリットの感覚を養う。
冥 想(瞑想)	イメージ・トレーニング、胸の冥想(瞑想)、第三の目で見る冥想(瞑想)。
クンダリーニ・ヨガ	身体の力、エネルギー、パワー、また身体感覚としての「中心軸【‖】」の温度差（グラデーション）を感じ操作する。特に頭＝冷、胸＝暖、腹＝熱の３つのセンター
チャクラ	７つのこころ、７つの波動の「ちがい」を受信し、発信する。
胸の魂＝ アートマン	全チャクラが目覚め、第三の目が開くと、動き出すといわれる胸の魂＝アートマン。そして梵我一如＝宇宙に等しい「わたし」を実感する（ＢＩＧ ＭＥ）。
マンダラ ＆ ヤントラ	心身をはじめ、様々な対立を統合する冥想(瞑想)のための神聖図形。

これらいくつもの要素からなる＜ヨガ＞に加え、
それらに関連した、肩のこらない「お話」や、
その時々の参加者に合わせた、
当意即妙のユーモア感覚あふれる座談などで
内藤景代のレッスンは成り立っています。

　

　その多方面にわたる、
現実的であると同時に、
限りなく奥深いヨガが、
フツーのヨガの教室と違う、
魅力がある、と言われ、
１０数年学んでも学び飽きない、と言われる理由です。

	●ＮＡＹヨガスクールのヨガで得られるもの…

●2011年にＮＡＹヨガスクール(内藤景代・主宰)は創立35周年になりました。
●ネットの内藤景代公式サイトBIG ME clubとNAYは10周年！
「内藤景代とＮＡＹヨガスク−ルの四半世紀の歩み…など」増補・更新★

●ＮＡＹヨガスク−ル ●時間割   新入会●ヨガと瞑想短期集中講座●地図  入会方法

 精神(スピリチュアル)世界の疑問と答　　●ヨガと瞑想　　Ｑ＆Ａ

「内藤景代の本　心に残る言葉」（読者の声）

内藤景代（ＮＡＹヨガスクール主宰）の瞑想フォト・エッセイ

ヨガ（ヨーガ）とは 種類は 起源は 目的は ハタ・ヨガ（ヨガのポーズ）とは ヨガとシャカとの関係は 仏教との関係は ヨガとヨーガ　ヨガの方法（やり方）は 瞑想とは　呼吸法とはヨガと健康は メンタルヘルス　美容・ダイエットは ヨガと精神世界は 自分探しは 自己実現は

ご案内	ひとめでわかる 「ＮＡＹヨガスク−ル（内藤景代主宰）」の 紹介の一覧表は

        　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                             

東京・新宿 ヨガ・瞑想　教室 since1976	ヨガと冥想（瞑想）ＮＡＹヨガスク−ル
エヌ　エ−ワイ	◎NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP   to SOUL in HEART◎  ●内藤　景代(Naito Akiyo)主宰        ●メール:   e@nay.jp 　 ・ホームぺージ   http://www.nay.jp/
〒160-0022東京都新宿区新宿6-27-19                   金光コーポ  201	FAX 03-５９３４-６７２３  TEL 03-３２０３-３８３１