since1976 2016年はNAYヨガスクール創立４０周年でした
レッスン日 ◎ 場所 行き方 地図 ◎費用 ◎レッスン指導 ☆ご持参いただくもの ◎よくある ご質問Q＆A ◎お振り込み先 ◎関連リンク
●お問い合わせは◎メ−ル e@nay.jp で お気軽にどうぞ。
変わらない〔永遠なるもの〕とのバランスも感じながら、
楽しみながら生きるコツを、
ヨガと瞑想、呼吸法、そしてイメージゆたかなお話で、みにつけるレッスンです。
隠されていた可能性も開花して 〔新しい自分〕にも出会います。
《気》の流れ､ツボ（急所）､チャクラ､意識､イメージの力､
筋肉･骨格･血流･リンパ液などを
｢多層｣的に呼吸と瞑想でつなげた、
内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。
◎さわやかな気分で元気になり、〔さとりや気づき〕も得られ、
体調もよくなり癒されます。
★持続力や集中力もアップします。
各月のレッスンへのリンク ↓↓
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2022年 6月レッスン ・ 6月の花  月の満ち欠け ☆24節気 |
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| へのリンク◎ ◎ 6月の花 紅い花、ベニバナトチノキ(紅花栃の木、紅花橡） 
・6月の異名（いみょう） 水無月（みなづき） ・24節気
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2022年6月 日時と場所 ☆レッスン場所 ・新宿西口 ・新宿マイスタジオ５階・５Ｃ 行き方 地図 |
◎昼クラス： 6月09日(木) 1:15〜2:45 (開場：1:05) 新宿マイスタジオ５階・５Ｃ 行き方 地図
◎昼クラス： 6月23日(木) 1:15〜2:45 (開場：1:05) 新宿マイスタジオ５階・５Ｃ 行き方 地図
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☆ はじめてのかたも ☆ さらに深めたいかたも。☆ ご遠方のかたも日帰りで
◎〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
☆毎月１回・日曜 の午後です。詳細は、こちらへ
6月26日(日曜) 2:30〜5:30 (開場：2:15 ) →終了しました
→→内藤景代のプロフィールこちらへ
◎〔5,000円 〕でご入会随時 こちらへ
・昼クラスは、〔１レッスン ２,000円 〕
→→会員は、〔現金払いかパス１回分〕
→☆新規入会は〔5,000円 〕です。（会員登録料が、3.000円）こちらへ
●会員とパス代・現金払いについては、こちらへ
→☆新規入会は〔5,000円 〕です。（会員登録料が、3.000円）こちらへ
●会員とパス代・現金払いについては、こちらへ
☆ 3時間の〔集中レッスン･セミナー〕
毎月１回・日曜 の午後です。詳細は、こちらへ
新宿マイスタジオ 地図
→→その月の場所と時間は、こちらへ
〔 3時間で 5,000円 〕 ◎詳細は、こちらへ ◎お申し込みは、こちらへ
●会員は、4,000円 または、パス２回分 こちらへ
◎JR、小田急線、京王線、
地下鉄・丸ノ内線、地下鉄・都営新宿線の、
〔新宿駅〕から徒歩【５分】です。
★場所
〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿 ７丁目９−１７ （４・５・６階）
新宿マイスタジオ
地図はこちら→ https://bit.ly/2Acb7lG
●アクセス
◎電車でのアクセス
JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩【５分】
都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩【２分】
◇◆◇地図 は こちらへ ↓↓↓
新宿マイスタジオ 地図→https://bit.ly/2Acb7lG
[新宿マイスタジオへの行き方]
新宿駅の【西口】から、地上に出て、［右手(⇒)］に歩くと【大ガード西 交差点(＋)】に出ます。
左右（―）に走るのが青梅街道(おうめかいどう)、それに直角に交差(＋)して、
大久保、池袋方面（｜）に走るのが小滝橋通り(おたきばしどおり)です。
小滝橋通り（｜）の 左側（←）に渡り、少し進み、
「すき家」の角を 「左折（←）」します。
しばらく歩くと、右手(⇒)に「磯村水産」( 飲食店)があり、
その隣のビルです(=伊藤ビル)。
頭上に、新宿マイスタジオの「黄色い看板」があります。
ビルの１階は テラスのある[イタリアン・レストラン]です。
そのビル(=伊藤ビル)の【４・５・６階】です。
レストランの右横に通路があり、そこがビルの入口です。
通路を入ると、右にエレベーターがあります。
※新宿マイスタジオの[受付は、６階]にありますが、
レッスンがあるときは、NAYヨガスクールへは、
直接、【レッスンのあるスタジオ】へいらしてください。
→☆【♪♪藤色のカーテン♪】が小窓にかかっています。↓↓
→☆【レッスンのご案内】
●内藤景代のレッスン ご案内●新宿駅の【西口】から、地上に出て、［右手(⇒)］に歩くと【大ガード西 交差点(＋)】に出ます。
左右（―）に走るのが青梅街道(おうめかいどう)、それに直角に交差(＋)して、
大久保、池袋方面（｜）に走るのが小滝橋通り(おたきばしどおり)です。
小滝橋通り（｜）の 左側（←）に渡り、少し進み、
「すき家」の角を 「左折（←）」します。
しばらく歩くと、右手(⇒)に「磯村水産」( 飲食店)があり、
その隣のビルです(=伊藤ビル)。
頭上に、新宿マイスタジオの「黄色い看板」があります。
ビルの１階は テラスのある[イタリアン・レストラン]です。
そのビル(=伊藤ビル)の【４・５・６階】です。
レストランの右横に通路があり、そこがビルの入口です。
通路を入ると、右にエレベーターがあります。
※新宿マイスタジオの[受付は、６階]にありますが、
レッスンがあるときは、NAYヨガスクールへは、
直接、【レッスンのあるスタジオ】へいらしてください。
→☆【♪♪藤色のカーテン♪】が小窓にかかっています。↓↓
→☆【レッスンのご案内】
http://www.nay.jp/0-a-c/a-mys.html
(ゆかはフローリングの板ばりです)
内藤景代は、バスタオルを使用しています。
☆動きやすい服装で。
☆★補助用に､〔普通の洗顔用タオル〕もご持参くださると､なにかと便利です｡
真理子さん(38年)、育子さん(34年)、美樹さん(31年)、佳代子さん(30年)
→ATMでの入金 記号 １０１６０
・三菱東京ＵＦＪ銀行 新宿通支店 普通 ２５９６８８５
・みずほ銀行 新宿支店 普通 ４９５１９４７
恐れ入りますが、〔見学と体験レッスンは、おことわり〕しております。
ご了承くださいませ。
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内藤景代のヨガとは こちらへ ☆効果 ☆9人のヨガ体験記 ★《気》と呼吸法 ★ヨガと瞑想とは ・内藤景代のプロフィール
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