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内藤景代のレッスン ご案内 NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)   
NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)since1976 since1976 2016年はNAYヨガスクール創立40周年でした
詳細 レッスン日    ◎場所  費用    ◎レッスン指導      ご持参いただくもの 
変わるもの

変わらぬもの
との
バランス

↓↓↓
生きる楽しみ
「四季の変化」にあわせて、こころと体と《気》をととのえ、
変わらない〔永遠なるもの〕との
バランスも感じながら、
楽しみながら生きるコツを、
ヨガと瞑想、呼吸法、そしてイメージゆたかなお話で、みにつけるレッスンです。

隠されていた可能性も開花して
〔新しい自分〕にも出会います。
                                 ◎レッスンはすべて内藤景代担当です
レッスン日 レッスン日は、月により変わりますのでNAYヨガスクールのホームぺージをご覧ください こちらへ
各月へのリンク          10月こちらへ       11月こちらへ     NEW★  12月こちらへ 
★ポイント★→





レッスンは
すべて内藤景代
が担当いたします

◎ヨガの究極のプロセスから逆算された「エッセンス」
《気》の流れ、ツボ(急所)、チャクラ、意識、イメージの力、
筋肉・骨格・血流・リンパ液などを
「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、
内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。

さわやかな気分で元気になり、〔さとりや気づき〕も得られ、
   体調もよくなり癒されます。
持続力や集中力もアップします。
10月の花


月の満ち欠け
     
24節気
青いリンドウ(竜胆)  10月の花 
 青に白い星がある リンドウ(竜胆)
  
      満月 10月06日
      下弦 10月12日
      新月 10月20日
      上弦 10月28日

  ・10月の異名(いみょう)
    神無月
(かんなづき)

  ・24節気
   寒露(かんろ)      10月08日
   霜降(そうこう)     10月23日 
10月

日時と場所


☆レッスン場所
・新宿西口
・マイスタジオ

5階・5C
6階・6B
レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス: 10月05日(木)    1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C→終了しました

クラス:10月11日()7:15〜8:45 (開場:7:05)  5階・5C→終了しました 
      
クラス: 10月19日(木)    1:15〜2:45  (開場:1:05)  5階・5C
**********************************************
◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
10月29
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 6階・6B  
   *ご注意!* スタートが2:30で 6階・6Bです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ 
11月の花


月の満ち欠け
     
24節気
17.11月 もみじ(紅葉)11月の花     
  紅く燃える もみじ(紅葉)

      満月 11月04日
      下弦 11月11日
       新月 11月18日
      上弦 11月27日

  ・10月の異名(いみょう)
    霜月
(しもつき)

  ・24節気
    立冬(りっとう)      11月07日
    小雪(しょうせつ)  11月22日  
11月

日時と場所


☆レッスン場所
・新宿西口
・マイスタジオ

5階・5C
6階・6B
レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス: 11月02日(木)    1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C

クラス:11月08日()7:15〜8:45 (開場:7:05)  5階・5C 
      
クラス: 11月16日(木)    1:15〜2:45  (開場:1:05)  5階・5C
**********************************************
◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
11月26
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 6階・6B  
   *ご注意!* スタートが2:30で 6階・6Bです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ 
12月の花


月の満ち欠け
     
24節気
シクラメン 下へ 「うつむき」ながら、上へ「そりかえる」。12月の花    シクラメン 
  下へ 「うつむき」、上へ「そりかえる」。

      満月  12月04日
      下弦  12月10日
       新月 12月18日
      上弦  12月26日

  ・12月の異名(いみょう)
    師走
(しわす)

  ・24節気
    大雪(たいせつ) 12月07日
    冬至(とうじ)     12月22日  
12月

日時と場所


☆レッスン場所
・新宿西口
・マイスタジオ

5階・5C
6階・6B
レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス: 12月07日(木)    1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C

クラス:12月13日()   7:15〜8:45 (開場:7:05)   5階・5C 
      
クラス: 12月21日(木)    1:15〜2:45  (開場:1:05)  5階・5C
**********************************************
◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
12月24
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 6階・6B  
   *ご注意!* スタートが2:30で 6階・6Bです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ 
レッスン指導 レッスンは すべて、内藤 景代(Naito Akiyo)が担当いたします。

                                              →→内藤景代のプロフィールこちらへ

費用


・パス代と
現金払い



・会員と
☆新規入会


・1レッスン

集中レッスン・セミナー

5,000円 〕でご入会随時 こちらへ

・昼・夜クラスは、〔 1レッスン 2,000円 〕

→→会員は、〔現金払いかパス1回分〕

☆新規入会は〔5,000円 〕です。(会員登録料が、3.000円)こちらへ

会員とパス代・現金払いについてはこちらへ


 3時間の〔集中レッスン・セミナー
    毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ
            マイスタジオ

 →→その月の場所と時間は、こちらへ

 〔 3時間で 5,000円 〕  ◎詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ

   会員は、4,000円 または、パス2回分 こちらへ   
  
★レッスン場所 地下鉄・大江戸線の〔新宿西口駅〕から徒歩2分

JR、小田急線、京王線、
地下鉄・丸ノ内線、地下鉄・都営新宿線
の、
〔新宿駅〕から徒歩5分です。


場所
〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿 7丁目9−17 (4・5・6階)
  マイスタジオ

 アクセス

電車でのアクセス

 JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分
 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分

〔目印の写真つき〕の地図は、こちらへ ↓↓↓

 http://shinjukustudio.jp/access/index.html

ご持参ください
ヨガ・マットか、バスタオルなどを、ご持参ください。
(ゆかはフローリングの板ばりです)
     内藤景代は、バスタオルを使用します。

☆動きやすい服装で。

☆★補助用に、〔普通の洗顔用タオル〕もご持参くださると、なにかと便利です。

アシスタントヨガ歴
※※アシスタントは、すべて、ヨガ歴25年から33年です。(2017年現在)

真理子さん(33年)、育子さん(29年)、美樹さん(26年)、佳代子さん(25年)
お振り込み先 ゆうちょ銀行 支店名 〇一八(ゼロイチハチ) 普通 7840865 内藤景代

・三菱東京UFJ銀行        新宿支店 普通 2596885 

みずほ銀行              新宿支店     普通 4951947
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〔見学と
体験レッスン〕
※※※
恐れ入りますが、〔見学と体験レッスンは、おことわり〕しております。
ご了承くださいませ。

お問い合わせ
**********************************************
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ヨガの・基本・方法・効果
New1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」は「NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)」と名称変更しております2015年にレッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました 2016年が創立40周年です。よろしく御願いします