メールお問い合わせなど
メール 
内藤景代のレッスン ご案内 NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)   
NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)since1976 since1976 2016年はNAYヨガスクール創立40周年でした
詳細 レッスン日  ◎場所  費用  ◎レッスン指導 ご持参いただくもの 
よくある質問Q&A
変わるもの

変わらぬもの
との
バランス

↓↓↓
生きる楽しみ
「四季の変化」にあわせて、こころと体と《気》をととのえ、
変わらない〔永遠なるもの〕との
バランスも感じながら、
楽しみながら生きるコツを、
ヨガと瞑想、呼吸法、そしてイメージゆたかなお話で、みにつけるレッスンです。

隠されていた可能性も開花して
〔新しい自分〕にも出会います。
                                 ◎レッスンはすべて内藤景代担当です
各月へのリンク     1月こちらへ    new 2月こちらへ    New 3月こちらへ
★ポイント★→





レッスンは
すべて内藤景代
が担当いたします

◎ヨガの究極のプロセスから逆算された「エッセンス」
《気》の流れ、ツボ(急所)、チャクラ、意識、イメージの力、
筋肉・骨格・血流・リンパ液などを
「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、
内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。

さわやかな気分で元気になり、〔さとりや気づき〕も得られ、
   体調もよくなり癒されます。
持続力や集中力もアップします。
◎ 2020年
1月の花



月の満ち欠け
     
24節気
2020-年賀-福飾りーミッキーマウス、招き猫1月の花
福の縁起物
(えんぎもの)
子年(ねどし) 

      上弦  1月03日
      満月  1月11日 
      下弦  1月17日
       新月 1月25日
  ・1月の異名(いみょう)
      睦月
(むつき)
 ・24節気
   小寒(しょうかん) 1月06日
   大寒(だいかん)  1月20日
2020年 1月

日時と場所


☆レッスン場所
・新宿西口
・マイスタジオ

5階・5C
レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス  1月09日(木)     1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C →終了しました
      
クラス: 1月23日(木)   1:15〜2:45  (開場:1:05)    5階・5C →終了しました
**********************************************
◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  1月26
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 5階・5C  
→終了しました
  
◎ 2020年
2月の花



月の満ち欠け
     
24節気
仏の座(ほとけのざ)=三界草(さんがいそう)2月の花

仏の座(ほとけのざ)
三界草(さんがいそう)

      上弦  2月02日
      満月  2月09日 
      下弦  2月16日
       新月 2月24日

  ・2月の異名(いみょう)
      如月
(きさらぎ)
 ・24節気
   立春(りっしゅん) 2月04日
   雨水(うすい)    2月19日
2020年 2月

日時と場所


☆レッスン場所
・新宿西口
・マイスタジオ

5階・5C
レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス  2月06日(木)     1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C
      
クラス: 2月20日(木)   1:15〜2:45  (開場:1:05)    5階・5C
**********************************************
◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  2月23
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 5階・5C  
   *ご注意!* スタートが2:30で5階・5Cです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ
◎ 2020年
3月の花



月の満ち欠け
     
24節気
ヒメオドリコソウ(姫踊り子草)3月の花

ヒメオドリコソウ
(姫踊り子草)


      上弦  3月03日
      満月  3月10日 
      下弦  3月16日
       新月 3月24日

・3月の異名(いみょう)
      弥生
(やよい)

・24節気
啓蟄(けいちつ)   3月05日
春分(しゅんぶん) 3月20日
2020年 3月

日時と場所


☆レッスン場所
・新宿西口
・マイスタジオ

5階・5C
レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス  3月05日(木)     1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C
      
クラス: 3月19日(木)   1:15〜2:45  (開場:1:05)    5階・5C
**********************************************
◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  3月22
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 5階・5C  
   *ご注意!* スタートが2:30で5階・5Cです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ
レッスン指導 レッスンは すべて、内藤 景代(Naito Akiyo)が担当いたします。

                                              →→内藤景代のプロフィールこちらへ

費用


・パス代と
現金払い



・会員と
☆新規入会


・1レッスン

集中レッスン・セミナー

5,000円 〕でご入会随時 こちらへ

・昼・夜クラスは、〔 1レッスン 2,000円 〕

→→会員は、〔現金払いかパス1回分〕

☆新規入会は〔5,000円 〕です。(会員登録料が、3.000円)こちらへ

会員とパス代・現金払いについてはこちらへ


 3時間の〔集中レッスン・セミナー
    毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ
            マイスタジオ

 →→その月の場所と時間は、こちらへ

 〔 3時間で 5,000円 〕  ◎詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ

   会員は、4,000円 または、パス2回分 こちらへ 
  
★レッスン場所 地下鉄・大江戸線の〔新宿西口駅〕から徒歩2分

JR、小田急線、京王線、
地下鉄・丸ノ内線、地下鉄・都営新宿線
の、
〔新宿駅〕から徒歩5分です。


場所
〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿 7丁目9−17 (4・5・6階)
  マイスタジオ

 アクセス

電車でのアクセス

 JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分
 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分

〔目印の写真つき〕の地図は、こちらへ ↓↓↓

 http://shinjukustudio.jp/access/index.html

ご持参ください
ヨガ・マットか、バスタオルなどを、ご持参ください。
(ゆかはフローリングの板ばりです)
     内藤景代は、バスタオルを使用します。

☆動きやすい服装で。

☆★補助用に、〔普通の洗顔用タオル〕もご持参くださると、なにかと便利です。

アシスタントヨガ歴
※※アシスタントは、すべて、ヨガ歴27年から35年です。(2019年現在)

真理子さん(35年)、育子さん(31年)、美樹さん(28年)、佳代子さん(27年)
お振り込み先 ゆうちょ銀行 支店名 〇一八(ゼロイチハチ) 普通 7840865 内藤景代

・三菱東京UFJ銀行        新宿支店 普通 2596885 

みずほ銀行              新宿支店     普通 4951947
×
〔見学と
体験レッスン〕
※※※
恐れ入りますが、〔見学と体験レッスンは、おことわり〕しております。
ご了承くださいませ。

お問い合わせ
**********************************************
   NAYヨガスクール お問い合わせはお気軽にメ−ル でどうぞ 
メールお問い合わせなど  ◎メ−ル こちらへ   e@nay.jp 
内藤景代のヨガとは こちらへ       効果  ☆9人のヨガ体験記  
《気》と呼吸法 ヨガと瞑想とは  ・内藤景代のプロフィール  
 ☆内藤景代の本・DVD・CD
 ☆Amazon 内藤景代の本・電子書籍
  
  


 ☆更新記録☆内藤景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録
★内藤景代の〔瞑想フォト・エッセイ〕 こちらへ

 猫の集会NAY会員のつくるペ−ジ こちらへ     

ネーチャーフォトnature photo  こちらへ

NAYヨガスクール公式サイト  
 NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)since1976 since1976

内藤景代公式サイト  内藤景代公式サイトBIG ME club



ヨガの・基本・方法・効果
New1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」は「NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)」と名称変更しております2015年にレッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました 2016年が創立40周年です。よろしく御願いします