内藤景代のレッスン ご案内 NAYヨガスクール(内藤景代・主宰) 
◎内藤景代のプロフィ−ル
NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)since1976 since1976    ◎メ−ル e@nay.jp
入会のご案内
 レッスン日    ◎ レッスン場所 行き方  地図     費用    ◎レッスン指導   ご持参いただくもの 
                                      ◎よくある ご質問Q&A     お振り込み先    関連リンク
                                        お問い合わせは◎メ−ル e@nay.jp で お気軽にどうぞ。
レッスンは すべて内藤景代が担当いたします。
レッスン指導は内藤景代です
「四季の変化」にあわせて、こころと体と《気》をととのえ、
変わらない〔永遠なるもの〕とのバランスも感じながら、
楽しみながら生きるコツを、
ヨガと瞑想、呼吸法、そしてイメージゆたかなお話で、みにつけるレッスンです。
隠されていた可能性も開花して 〔新しい自分〕にも出会います。
                                
→変わるもの  と 変わらぬもの と の バランス→生きる楽しみ
◎ヨガの究極のプロセスから逆算された「エッセンス」
《気》の流れ、ツボ(急所)、チャクラ、意識、イメージの力、
筋肉・骨格・血流・リンパ液などを
「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、
内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。

さわやかな気分で元気になり、〔さとりや気づき〕も得られ、
   体調もよくなり癒されます。
持続力や集中力もアップします。
  【マスク着用】で ご参加ください。
各月のレッスンへのリンク   ↓↓
 2023年    3月こちらへ   new 4月こちらへ   New 5月こちらへ

2023年    3月レッスン     ・3月の花  月の満ち欠け 24節気



3月の花  桃(もも)の花 

桃(もも)の花
 
満月 3月07日
下弦 3月15日
新月 3月22日
上弦 3月29日
   
・3月の異名(いみょう) 弥生(やよい)

・24節気
啓蟄 (けいちつ) 3月06日
春分 (しゅんぶん) 3月21月


2023年  3月   日時と場所 ☆レッスン場所 ・新宿西口 ・新宿マイスタジオ5階・5C
  行き方 地図
  レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス:  3月09日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)   →終了しました

クラス:  3月23日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)   →終了しました

**********************************************
集中レッスン指導は内藤景代です
 はじめてのかたも  さらに深めたいかたも。 ご遠方のかたも日帰りで

◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  3月26
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) →終了しました 


2023年    4月レッスン     ・ 4月の花  月の満ち欠け 24節気



4月の花  フゲンゾウ(普賢象 ふげんぞう) 桜 

フゲンゾウ(普賢象 ふげんぞう) 桜(さくら)
 
満月 4月06日
下弦 4月13日
新月 4月20日
上弦 4月28日
   
・4月の異名(いみょう) 卯月(うづき)

・24節気
清明 (せいめい) 4月05日
穀雨 (こくう) 4月20日


2023年 4月   日時と場所 ☆レッスン場所 ・新宿西口 ・新宿マイスタジオ5階・5C
  行き方 地図
  レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス:  4月06日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)   新宿マイスタジオ5階・5C  行き方 地図

クラス:  4月20日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)   新宿マイスタジオ5階・5C  行き方 地図

**********************************************
集中レッスン指導は内藤景代です
 はじめてのかたも  さらに深めたいかたも。 ご遠方のかたも日帰りで

◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  4月23
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) 新宿マイスタジオ5階・5C 行き方  地図 
   *ご注意!* スタートが2:30で5階・5Cです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ


2023年    5月レッスン     ・5月の花  月の満ち欠け 24節気



5月の花 「ナンジャモンジャの木」(ヒトツバタゴ)  

「ナンジャモンジャの木」(ヒトツバタゴ)

 
満月 5月06日
下弦 5月12日
新月 5月20日
上弦 5月28日
   
・3月の異名(いみょう) 弥生(やよい)

・24節気
立夏 (りっか) 5月06日
小満 (しょうまん) 5月21日


2023年  5月   日時と場所 ☆レッスン場所 ・新宿西口 ・新宿マイスタジオ5階・5C
  行き方 地図
  レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス:  5月11日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)   新宿マイスタジオ5階・5C  行き方 地図

クラス:  5月25日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)   新宿マイスタジオ5階・5C  行き方 地図

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集中レッスン指導は内藤景代です
 はじめてのかたも  さらに深めたいかたも。 ご遠方のかたも日帰りで

◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  5月21
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) 新宿マイスタジオ5階・5C 行き方  地図 
   *ご注意!* スタートが2:30で5階・5Cです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ

★ レッスン指導
レッスン指導は内藤景代です
レッスンは すべて、内藤 景代(Naito Akiyo)が担当いたします。

                                              →→内藤景代のプロフィールこちらへ
● レッスン費用

5,000円 〕でご入会随時 こちらへ

・木曜日の昼クラスは、〔1レッスン 2,000円 〕

→→会員は、〔現金払いかパス1回分〕

☆新規入会は〔5,000円 〕です。(会員登録料が、3.000円)こちらへ

会員とパス代・現金払いについてはこちらへ

   ・会員と☆新規入会

☆新規入会は〔5,000円 〕です。(会員登録料が、3.000円)こちらへ

会員とパス代・現金払いについてはこちらへ
  集中レッスン・セミナー 
集中レッスン指導は内藤景代です

 3時間の〔集中レッスン・セミナー
    毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ
            新宿マイスタジオ   地図

 →→その月の場所と時間は、こちらへ

 〔 3時間で 5,000円 〕  ◎詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ

   会員は、4,000円 または、パス2回分 こちらへ 
  
★レッスン場所
地下鉄・大江戸線の〔新宿西口駅〕から徒歩【2分】

JR、小田急線、京王線、
地下鉄・丸ノ内線、地下鉄・都営新宿線
の、
〔新宿駅〕から徒歩【5分】です。


場所
〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿 7丁目9−17 (4・5・6階)
  新宿マイスタジオ
                      地図はこちら→   https://bit.ly/2Acb7lG

 アクセス

電車でのアクセス

 JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩【5分】
 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩【2分】

◇◆◇地図 は こちらへ ↓↓↓

 新宿マイスタジオ 地図https://bit.ly/2Acb7lG


[新宿マイスタジオへの行き方]

新宿駅の【西口】から、地上に出て、[右手(⇒)]に歩くと
【大ガード西 交差点(+)】に出ます。

左右(―)に走るのが青梅街道(おうめかいどう)、それに直角に交差(+)して、
大久保、池袋方面(|)に走るのが
小滝橋通り(おたきばしどおり)です。

小滝橋通り(|)の 左側(←)に渡り、少し進み、
「すき家」の角を 「左折(←)」します。

しばらく歩くと、右手(⇒)に「
磯村水産」( 飲食店)があり、
その隣のビルです(=伊藤ビル)

頭上に、
新宿マイスタジオの「黄色い看板」があります。

ビルの1階は テラスのある[イタリアン・レストラン]です。

そのビル(=伊藤ビル)の【4・5・6階】です。

レストランの右横に通路があり、そこがビルの入口です。

通路を入ると、右にエレベーターがあります。

※新宿マイスタジオの[受付は、6階]にありますが、
レッスンがあるときは、NAYヨガスクールへは、
直接、【レッスンのあるスタジオ】へいらしてください。

☆【♪♪藤色のカーテン♪】が小窓にかかっています。↓↓

☆【レッスンのご案内】
内藤景代のレッスン ご案内
 
http://www.nay.jp/0-a-c/a-mys.html


ご持参ください
ヨガ・マットか、バスタオルなどを、ご持参ください。

(ゆかはフローリングの板ばりです)
     内藤景代は、バスタオルを使用しています。

☆動きやすい服装で。

☆★補助用に、〔普通の洗顔用タオル〕もご持参くださると、なにかと便利です。
お振り込み先
ゆうちょ銀行 支店名 〇一八(ゼロイチハチ) 普通 7840865 内藤景代
                           →ATMでの入金   記号 10160                    

・三菱東京UFJ銀行        新宿支店 普通 2596885 

みずほ銀行              新宿支店     普通 4951947
×〔見学と体験レッスン〕
※※※
恐れ入りますが、〔見学と体験レッスンは、おことわり〕しております。
ご了承くださいませ。
お問い合わせ
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   NAYヨガスクール へのお問い合わせは お気軽にメ−ル でどうぞ 
メールお問い合わせなど  ◎メ−ル こちらへ   e@nay.jp 
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ご参考として関連リンクは、以下に ↓↓↓↓ 
内藤景代のヨガとは こちらへ       効果  ☆9人のヨガ体験記  ◎内藤景代のプロフィ−ル

《気》と呼吸法 ヨガと瞑想とは  ・内藤景代のプロフィール  

 ☆内藤景代の本・DVD・CD  ☆ 内藤景代の本・電子書籍
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New1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」は「NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)」と名称変更しております2015年にレッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました 地図2016年が創立40周年です。よろしく御願いします