●内藤景代のレッスン ご案内● NAYヨガスクール(内藤景代・主宰) ◎メ−ル e@nay.jp |
◎内藤景代のプロフィ−ル |
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◎ 入会のご案内 ◎ |
◎![]() ◎よくある ご質問Q&A ◎お振り込み先 ◎関連リンク ●お問い合わせは◎メ−ル e@nay.jp で お気軽にどうぞ。 |
◎レッスンは すべて内藤景代が担当いたします。 |
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「四季の変化」にあわせて、こころと体と《気》をととのえ、 変わらない〔永遠なるもの〕とのバランスも感じながら、 楽しみながら生きるコツを、 ヨガと瞑想、呼吸法、そしてイメージゆたかなお話で、みにつけるレッスンです。 隠されていた可能性も開花して 〔新しい自分〕にも出会います。 |
→変わるもの と 変わらぬもの と の バランス→◎生きる楽しみ |
![]() 《気》の流れ、ツボ(急所)、チャクラ、意識、イメージの力、 筋肉・骨格・血流・リンパ液などを 「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、 内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。 ◎さわやかな気分で元気になり、〔さとりや気づき〕も得られ、 体調もよくなり癒されます。 ★持続力や集中力もアップします。 |
※【マスク着用】で ご参加ください。 |
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★ 2023年 ☆ 9月こちらへ |