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内藤景代のレッスン ご案内 NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)   
2016年はNAYヨガスクール創立40周年です
詳細 レッスン日    ◎場所  費用    ◎レッスン指導      ご持参いただくもの 
変わるもの

変わらぬもの
との
バランス

↓↓↓
生きる楽しみ
「四季の変化」にあわせて、こころと体と《気》をととのえ、
変わらない〔永遠なるもの〕との
バランスも感じながら、
楽しみながら生きるコツを、
ヨガと瞑想、呼吸法、そしてイメージゆたかなお話で、みにつけるレッスンです。

隠されていた可能性も開花して
〔新しい自分〕にも出会います。
                                 ◎レッスンはすべて内藤景代担当です
レッスン日 レッスン日は、月により変わりますのでNAYヨガスクールのホームぺージをご覧ください。 こちらへ
各月へのリンク  12月 こちらへ ★NEW 1月 こちら
★ポイント★→





レッスンは
すべて内藤景代
が担当いたします

◎ヨガの究極のプロセスから逆算された「エッセンス」
《気》の流れ、ツボ(急所)、チャクラ、意識、イメージの力、
筋肉・骨格・血流・リンパ液などを
「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、
内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。

さわやかな気分で元気になり、〔さとりや気づき〕も得られ、
   体調もよくなり癒されます。
持続力や集中力もアップします。
12月の花


2016年は
NAYヨガスクール
創立
40周年です
  12月の花
ポインセチア     ポインセチア

 
    上弦  12月07日  
      満月 12月14日
     下弦  12月21日
      新月 12月29日

  ・12月の異名(いみょう)
    師走
(しわす)

  ・24節気
   大雪(たいせつ) 12月07日
  冬至 (とうじ)    12月21日
12月

日時と場所


☆レッスン場所
・新宿西口
・マイスタジオ

5階・5C
6階・6B
レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス:12月01日(木)1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C→終了しました

クラス:12月07日()7:15〜8:45 (開場:7:05)  5階・5C
      
クラス: 12月15日(木)    1:15〜2:45  (開場:1:05)  5階・5C
**********************************************
◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
12月18
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 6階・6B  
   *ご注意!* スタートが2:30で 6階・6Bです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ 
1月の花


月の満ち欠け
     
24節気  
 2017年 1月の花

ストレリチァ(極楽鳥花)
&サンダーソニア(橙色)
 &レースフラワー& 
 &しだれ柳(黄金染 うず輪)

 
 
    上弦  1月06日  
      満月 1月12日
     下弦  1月20日
      新月 1月28日

  ・1月の異名(いみょう)
    睦月
(むつき)

  ・24節気
   小寒(しょうかん) 1月05日
   大寒(だいかん)  1月20日
 
1月

日時と場所


☆レッスン場所
・新宿西口
・マイスタジオ

5階・5C
6階・6B
レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス: 1月12日(木)    1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C

クラス:1月18日()7:15〜8:45 (開場:7:05)  5階・5C
      
クラス: 1月26日(木)    1:15〜2:45  (開場:1:05)  5階・5C
**********************************************
◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
1月29
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 6階・6B  
   *ご注意!* スタートが2:30で 6階・6Bです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ 
レッスン指導  ・レッスンは すべて、内藤 景代(Naito Akiyo)が担当いたします。

                                              →→内藤景代のプロフィールこちらへ

費用


・パス代と
現金払い



・会員と
☆新規入会


・1レッスン

集中レッスン・セミナー

5,000円 〕でご入会随時 こちらへ

・昼・夜クラスは、〔 1レッスン 2,000円 〕

→→会員は、〔現金払いかパス1回分〕

☆新規入会は〔5,000円 〕です。(会員登録料が、3.000円)こちらへ

会員とパス代・現金払いについてはこちらへ


 3時間の〔集中レッスン・セミナー
    毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ
            マイスタジオ

 →→その月の場所と時間は、こちらへ

 〔 3時間で 5,000円 〕  ◎詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ

   会員は、4,000円 または、パス2回分 こちらへ

     


★レッスン場所
地下鉄・大江戸線の〔新宿西口駅〕から徒歩2分

JR、小田急線、京王線、
地下鉄・丸ノ内線、地下鉄・都営新宿線
の、
〔新宿駅〕から徒歩5分です。


場所
〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿 7丁目9−17 (4・5・6階)
  マイスタジオ


 アクセス

電車でのアクセス

 JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分
 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分

〔目印の写真つき〕の地図は、こちらへ ↓↓↓

 http://shinjukustudio.jp/access/index.html

ご持参ください
ヨガ・マットか、バスタオルなどを、ご持参ください。
(ゆかはフローリングの板ばりです)
     内藤景代は、バスタオルを使用します。

☆動きやすい服装で。

☆★補助用に、〔普通の洗顔用タオル〕もご持参くださると、なにかと便利です。

アシスタントヨガ歴
※※アシスタントは、すべて、ヨガ歴24年から32年です。(2016年現在)

真理子さん(32年)、育子さん(28年)、美樹さん(25年)、佳代子さん(24年)、芳洋さん(24年)
お振り込み先 ゆうちょ銀行 支店名 〇一八(ゼロイチハチ) 普通 7840865 内藤景代

・三菱東京UFJ銀行        新宿支店 普通 2596885 

みずほ銀行              新宿支店     普通 4951947
×
〔見学と
体験レッスン〕
※※※
恐れ入りますが、〔見学と体験レッスンは、おことわり〕しております。
ご了承くださいませ。

お問い合わせ
**********************************************
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