●内藤景代のレッスン ご案内● NAYヨガスクール(内藤景代・主宰) ◎メ−ル e@nay.jp |
◎内藤景代のプロフィ−ル |
since1976 ★2015年にレッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました |
◎ 入会のご案内 ◎ |
◎ レッスン日 ◎ レッスン場所 行き方 地図 ◎費用 ◎レッスン指導 ☆ご持参いただくもの ◎よくある ご質問Q&A ◎お振り込み先 ◎関連リンク ●お問い合わせは◎メ−ル e@nay.jp で お気軽にどうぞ。 |
◎レッスンは すべて内藤景代が担当いたします。 |
「四季の変化」にあわせて、こころと体と《気》をととのえ、 変わらない〔永遠なるもの〕とのバランスも感じながら、 楽しみながら生きるコツを、 ヨガと瞑想、呼吸法、そしてイメージゆたかなお話で、みにつけるレッスンです。 隠されていた可能性も開花して 〔新しい自分〕にも出会います。 |
→変わるもの と 変わらぬもの と の バランス→◎生きる楽しみ |
《気》の流れ、ツボ(急所)、チャクラ、意識、イメージの力、 筋肉・骨格・血流・リンパ液などを 「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、 内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。 ◎さわやかな気分で元気になり、〔さとりや気づき〕も得られ、 体調もよくなり癒されます。 ★持続力や集中力もアップします。 |
※【マスク着用】で ご参加ください。 |
◎各月のレッスンへのリンク ↓↓ |
★ 2023年 ☆ 10月こちらへ |