内藤景代のレッスン ご案内 NAYヨガスクール(内藤景代・主宰) 

NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)since1976 since1976 2016年はNAYヨガスクール創立40周年でした
レッスン日  ◎場所  費用  ◎レッスン指導 ご持参いただくもの よくあるご質問Q&A

お振り込み先    関連リンク

お問い合わせ◎メ−ル e@nay.jp で お気軽にどうぞ。


レッスンは すべて内藤景代が担当いたします。


「四季の変化」にあわせて、こころと体と《気》をととのえ、
変わらない〔永遠なるもの〕とのバランスも感じながら、
楽しみながら生きるコツを、
ヨガと瞑想、呼吸法、そしてイメージゆたかなお話で、みにつけるレッスンです。

隠されていた可能性も開花して 〔新しい自分〕にも出会います。
                                
→変わるもの  と 変わらぬもの と の バランス→生きる楽しみ
◎ヨガの究極のプロセスから逆算された「エッセンス」

《気》の流れ、ツボ(急所)、チャクラ、意識、イメージの力、
筋肉・骨格・血流・リンパ液などを
「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、
内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。

さわやかな気分で元気になり、〔さとりや気づき〕も得られ、
   体調もよくなり癒されます。
持続力や集中力もアップします。
各月のレッスンへのリンク
   3月こちらへ   new 4月こちらへ   New 5月こちらへ
◎ 2020年3月の花  月の満ち欠け    24節気
3月の花
ヒメオドリコソウ(姫踊り子草)ヒメオドリコソウ
(姫踊り子草)


      上弦  3月03日
      満月  3月10日 
      下弦  3月16日
       新月 3月24日

・3月の異名(いみょう)
      弥生
(やよい)

・24節気

啓蟄(けいちつ)   3月05日
春分(しゅんぶん) 3月20日
2020年 3月 日時と場所 ☆レッスン場所 ・新宿西口・マイスタジオ5階・5C
 レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス:  3月05日(木)     1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C→終了しました

クラス:  3月19日(木)     1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C→終了しました
      
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◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  3月22
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 5階・5C →終了しました 


◎ 2020年  4月の花  月の満ち欠け 24節気
4月の花
エニシダ(金雀枝)エニシダ(金雀枝)

      上弦  4月01日
      満月  4月08日 
      下弦  4月15日
       新月 4月23日

・4月の異名(いみょう)
      卯月
(うづき)
・24節気
清明(せいめい)  4月04日
穀雨(こくう) 4月19日
2020年 4月 日時と場所 ☆レッスン場所 ・新宿西口 ・マイスタジオ5階・5C
 レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス:  4月09日(木)     1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C

クラス:  4月23日(木)     1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C
      
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◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  4月26
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 5階・5C  
   *ご注意!* スタートが2:30で5階・5Cです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ

2020年 5月の花  月の満ち欠け 24節気
5月の花   イヌザクラ(犬桜)イヌザクラ(犬桜)
      上弦  5月01日
      満月  5月07日 
      下弦  5月14日
       新月 5月23日
      上弦  5月30日

・5月の異名(いみょう)
      皐月
(さつき)

・24節気
立夏(りっか)      5月04日
小満(しょうまん)   5月19日
2020年 5月 日時と場所 ☆レッスン場所 ・新宿西口 ・マイスタジオ5階・5C
 レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス:  5月07日(木)     1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C

クラス:  5月21日(木)     1:15〜2:45 (開場:1:05)   5階・5C

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◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  5月24
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) マイスタジオ 5階・5C  
   *ご注意!* スタートが2:30で5階・5Cです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ
レッスン指導
レッスンは すべて、内藤 景代(Naito Akiyo)が担当いたします。

                                              →→内藤景代のプロフィールこちらへ
●費用

5,000円 〕でご入会随時 こちらへ

・昼クラスは、〔1レッスン 2,000円 〕

→→会員は、〔現金払いかパス1回分〕

☆新規入会は〔5,000円 〕です。(会員登録料が、3.000円)こちらへ

会員とパス代・現金払いについてはこちらへ

   ・会員と☆新規入会

☆新規入会は〔5,000円 〕です。(会員登録料が、3.000円)こちらへ

会員とパス代・現金払いについてはこちらへ
  集中レッスン・セミナー 

 3時間の〔集中レッスン・セミナー
    毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ
            マイスタジオ

 →→その月の場所と時間は、こちらへ

 〔 3時間で 5,000円 〕  ◎詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ

   会員は、4,000円 または、パス2回分 こちらへ 
  
★レッスン場所
地下鉄・大江戸線の〔新宿西口駅〕から徒歩2分

JR、小田急線、京王線、
地下鉄・丸ノ内線、地下鉄・都営新宿線
の、
〔新宿駅〕から徒歩5分です。


場所
〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿 7丁目9−17 (4・5・6階)
  マイスタジオ

 アクセス

電車でのアクセス

 JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩5分
 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩2分

〔目印の写真つき〕の地図は、こちらへ ↓↓↓
 http://shinjukustudio.jp/access/index.html

ご持参ください
ヨガ・マットか、バスタオルなどを、ご持参ください。

(ゆかはフローリングの板ばりです)
     内藤景代は、バスタオルを使用しています。

☆動きやすい服装で。

☆★補助用に、〔普通の洗顔用タオル〕もご持参くださると、なにかと便利です。
アシスタントヨガ歴
※※レッスンのアシスタントは、すべて、ヨガ歴28年から36年です。(2020年現在)

真理子さん(36年)、育子さん(32年)、美樹さん(29年)、佳代子さん(28年)
お振り込み先
ゆうちょ銀行 支店名 〇一八(ゼロイチハチ) 普通 7840865 内藤景代

・三菱東京UFJ銀行        新宿支店 普通 2596885 

みずほ銀行              新宿支店     普通 4951947
×〔見学と体験レッスン〕
※※※
恐れ入りますが、〔見学と体験レッスンは、おことわり〕しております。
ご了承くださいませ。
お問い合わせ
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   NAYヨガスクール へのお問い合わせは お気軽にメ−ル でどうぞ 
メールお問い合わせなど  ◎メ−ル こちらへ   e@nay.jp 
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ご参考として関連リンクは、以下に ↓↓↓↓ 
内藤景代のヨガとは こちらへ       効果  ☆9人のヨガ体験記  

《気》と呼吸法 ヨガと瞑想とは  ・内藤景代のプロフィール  

 ☆内藤景代の本・DVD・CD  ☆ 内藤景代の本・電子書籍
★内藤景代の〔瞑想フォト・エッセイ〕 こちらへ

 猫の集会NAY会員のつくるペ−ジ こちらへ     

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NAYヨガスクール公式サイト  
 NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)since1976 since1976

内藤景代公式サイト  内藤景代公式サイトBIG ME club



ヨガの・基本・方法・効果
  ☆更新記録☆内藤景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録  ☆更新記録☆内藤景代・NAYヨガスクール関連サイト 最新のお知らせの記録
New1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」は「NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)」と名称変更しております2015年にレッスン場所が〔東新宿〕から〔西新宿〕に移転しました 2016年が創立40周年です。よろしく御願いします