内藤景代のレッスン ご案内 NAYヨガスクール(内藤景代・主宰) メ−ル e@nay.jp
◎内藤景代のプロフィ−ル
NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)since1976 since1976 2015年にレッスン場所が〔新宿〕から〔西新宿〕に移転しました
入会のご案内
 レッスン日    ◎ レッスン場所 行き方  地図     費用    ◎レッスン指導   ご持参いただくもの 
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                                        お問い合わせは◎メ−ル e@nay.jp で お気軽にどうぞ。
レッスンは すべて内藤景代が担当いたします。
レッスン指導は内藤景代です
「四季の変化」にあわせて、こころと体と《気》をととのえ、
変わらない〔永遠なるもの〕とのバランスも感じながら、
楽しみながら生きるコツを、
ヨガと瞑想、呼吸法、そしてイメージゆたかなお話で、みにつけるレッスンです。
隠されていた可能性も開花して 〔新しい自分〕にも出会います。
                                
→変わるもの  と 変わらぬもの と の バランス→生きる楽しみ
◎ヨガの究極のプロセスから逆算された「エッセンス」
《気》の流れ、ツボ(急所)、チャクラ、意識、イメージの力、
筋肉・骨格・血流・リンパ液などを
「多層」的に呼吸と瞑想でつなげた、
内藤景代の指導するヨガのポーズのコツを、体感してください。

さわやかな気分で元気になり、〔さとりや気づき〕も得られ、
   体調もよくなり癒されます。
持続力や集中力もアップします。
  【マスク着用】で ご参加ください。
各月のレッスンへのリンク   ↓↓
 2023年       9月こちらへ   new 10月こちらへ   New 11月こちらへ

2023年    9月レッスン     ・9月の花  月の満ち欠け 24節気



9月の花「萩(はぎ) 秋の七草」  

萩(はぎ) 赤紫  秋の七草
 
下弦 9月07日
新月 9月15日
上弦 9月23日
満月 9月29日
     
・9月の異名(いみょう) 長月(ながつき)

・24節気
白露 (はくろ) 9月08日
秋分 (しゅうぶん) 9月23日


2023年 9月   日時と場所 ☆レッスン場所 ・新宿西口 ・新宿マイスタジオ5階・5C
  行き方 地図

2015年にレッスン場所が〔新宿〕から〔西新宿〕に移転しました
  レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス:  9月07日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)  →終了しました 

クラス:  9月21日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)  →終了しました 

**********************************************
集中レッスン指導は内藤景代です
 はじめてのかたも  さらに深めたいかたも。 ご遠方のかたも日帰りで

◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  9月24
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) →終了しました  

2015年にレッスン場所が〔新宿〕から〔西新宿〕に移転しました

  

2023年    10月レッスン     ・10月の花  月の満ち欠け 24節気



10月の花「フジバカマ(藤袴)   秋の七草」  

フジバカマ(藤袴) [秋の七草] 
下弦 10月06日
新月 10月15日
上弦 10月22日
満月 10月29日
     
・10月の異名(いみょう) 神無月(かんなづき)

・24節気
寒露 (かんろ) 10月08日
霜降 (そうこう) 10月23日


2023年 10月   日時と場所 ☆レッスン場所 ・新宿西口 ・新宿マイスタジオ5階・5C
  行き方 地図

2015年にレッスン場所が〔新宿〕から〔西新宿〕に移転しました
  レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス:  10月05日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)   新宿マイスタジオ5階・5C  行き方 地図

クラス:  10月19日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)   新宿マイスタジオ5階・5C  行き方 地図

**********************************************
集中レッスン指導は内藤景代です
 はじめてのかたも  さらに深めたいかたも。 ご遠方のかたも日帰りで

◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  10月22
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) 新宿マイスタジオ5階・5C 行き方  地図 

2015年にレッスン場所が〔新宿〕から〔西新宿〕に移転しました

   *ご注意!* スタートが2:30で5階・5Cです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ


2023年    11月レッスン     ・11月の花  月の満ち欠け 24節気



11月の花「紅葉と黄葉(こうよう)」  
紅葉と黄葉(こうよう)
 
下弦 11月05日
新月 11月13日
上弦 11月20日
満月 11月27日
     
・11月の異名(いみょう) (しもつき)

・24節気
立冬 (りっとう) 11月08日
小雪 (しょうせつ) 11月22日


2023年 11月   日時と場所 ☆レッスン場所 ・新宿西口 ・新宿マイスタジオ5階・5C
  行き方 地図

2015年にレッスン場所が〔新宿〕から〔西新宿〕に移転しました
  レッスンはすべて内藤景代担当です

クラス:  11月09日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)   新宿マイスタジオ5階・5C  行き方 地図

クラス:  11月23日(木)  1:15〜2:45 (開場:1:05)   新宿マイスタジオ5階・5C  行き方 地図

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集中レッスン指導は内藤景代です
 はじめてのかたも  さらに深めたいかたも。 ご遠方のかたも日帰りで

◎〔3時間集中レッスン・セミナー
☆毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ 
        
  11月26
(日曜) 2:30〜5:30 (開場:2:15 ) 新宿マイスタジオ5階・5C 行き方  地図 

2015年にレッスン場所が〔新宿〕から〔西新宿〕に移転しました

   *ご注意!* スタートが2:30で5階・5Cです。 終了は5:30です。
                詳細はこちらへ

★ レッスン指導
レッスン指導は内藤景代です
レッスンは すべて、内藤 景代(Naito Akiyo)が担当いたします。

                                              →→内藤景代のプロフィールこちらへ
● レッスン費用

5,000円 〕でご入会随時 こちらへ

・木曜日の昼クラスは、〔1レッスン 2,000円 〕

→→会員は、〔現金払いかパス1回分〕

☆新規入会は〔5,000円 〕です。(会員登録料が、3.000円)こちらへ

会員とパス代・現金払いについてはこちらへ

   ・会員と☆新規入会

☆新規入会は〔5,000円 〕です。(会員登録料が、3.000円)こちらへ

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  集中レッスン・セミナー 
集中レッスン指導は内藤景代です

 3時間の〔集中レッスン・セミナー
    毎月1回・
日曜 の午後です。詳細は、こちらへ
            新宿マイスタジオ   地図

 →→その月の場所と時間は、こちらへ

 〔 3時間で 5,000円 〕  ◎詳細は、こちらへ  ◎お申し込みは、こちらへ

   会員は、4,000円 または、パス2回分 こちらへ 
  
★レッスン場所     2015年にレッスン場所が〔新宿〕から〔西新宿〕に移転しました
地下鉄・大江戸線の〔新宿西口駅〕から徒歩【2分】

JR、小田急線、京王線、
地下鉄・丸ノ内線、地下鉄・都営新宿線
の、
〔新宿駅〕から徒歩【5分】です。


場所
〒160-0023 東京都 新宿区 西新宿 7丁目9−17 (4・5・6階)
  新宿マイスタジオ
                      地図はこちら→   https://bit.ly/2Acb7lG

 アクセス

電車でのアクセス

 JR・京王線・小田急線・都営新宿線・丸ノ内線 新宿駅から徒歩【5分】
 都営大江戸線 新宿西口駅より徒歩【2分】

◇◆◇地図 は こちらへ ↓↓↓

 新宿マイスタジオ 地図https://bit.ly/2Acb7lG


[新宿マイスタジオへの行き方]

新宿駅の【西口】から、地上に出て、[右手(⇒)]に歩くと
【大ガード西 交差点(+)】に出ます。

左右(―)に走るのが青梅街道(おうめかいどう)、それに直角に交差(+)して、
大久保、池袋方面(|)に走るのが
小滝橋通り(おたきばしどおり)です。

小滝橋通り(|)の 左側(←)に渡り、少し進み、
「すき家」の角を 「左折(←)」します。

しばらく歩くと、右手(⇒)に「
磯村水産」( 飲食店)があり、
その隣のビルです(=伊藤ビル)

頭上に、
新宿マイスタジオの「黄色い看板」があります。

ビルの1階は テラスのある[イタリアン・レストラン]です。

そのビル(=伊藤ビル)の【4・5・6階】です。

レストランの右横に通路があり、そこがビルの入口です。

通路を入ると、右にエレベーターがあります。

※新宿マイスタジオの[受付は、6階]にありますが、
レッスンがあるときは、NAYヨガスクールへは、
直接、【レッスンのあるスタジオ】へいらしてください。

☆【♪♪藤色のカーテン♪】が小窓にかかっています。↓↓

☆【レッスンのご案内】
内藤景代のレッスン ご案内
 
http://www.nay.jp/0-a-c/a-mys.html

2015年にレッスン場所が〔新宿〕から〔西新宿〕に移転しました

ご持参ください
ヨガ・マットか、バスタオルなどを、ご持参ください。

(ゆかはフローリングの板ばりです)
     内藤景代は、バスタオルを使用しています。

☆動きやすい服装で。

☆★補助用に、〔普通の洗顔用タオル〕もご持参くださると、なにかと便利です。
お振り込み先
ゆうちょ銀行 支店名 〇一八(ゼロイチハチ) 普通 7840865 内藤景代
                           →ATMでの入金   記号 10160                    

・三菱東京UFJ銀行        新宿支店 普通 2596885 

みずほ銀行              新宿支店     普通 4951947
×〔見学と体験レッスン〕
※※※
恐れ入りますが、〔見学と体験レッスンは、おことわり〕しております。
ご了承くださいませ。
お問い合わせ
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   NAYヨガスクール へのお問い合わせは お気軽にメ−ル でどうぞ 
メールお問い合わせなど  ◎メ−ル こちらへ   e@nay.jp 
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ご参考として関連リンクは、以下に ↓↓↓↓ 
内藤景代のヨガとは こちらへ       効果  ☆9人のヨガ体験記  ◎内藤景代のプロフィ−ル

《気》と呼吸法 ヨガと瞑想とは  ・内藤景代のプロフィール  

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