先月の体験記でアドバイスを頂いた
「いったりきたり　ヤントラ」

そういえばこの図は、何度も目にしている。


確か　景代先生が

「聖なるチカラと形　ヤントラ」　内藤 景代･著　実業之日本社･刊
　　http://yantra-book.nay.jp/

を ご執筆されていたあたりから、
頻繁に　お目見えするようになった気がする。

凝縮と拡大。
流れる意識と固形化する意識。
集中と拡散。

「いったりきたりヤントラ」

　改めて観ると シンプルでかわいいと感じる。

そして、「そうだ、いったりきたりだった」と気づく。

生きるコツ そのもののような気がする。


お腹のお肉が邪魔だけれど、
いったりきたりを意識しながら
朝のヨガを毎日はじめたら、
心も体もスッキリして、調子がいい。

日々のいったりきたりが、
なるほど、シンプルで美しく、清々しいものだと体感する。

シンプルに肉体という原点に回帰し、
伸縮自在に行き来する、そんな時間が必要だったのだ。


　している仕事が複数あり、
時々トラブルもあり、
問題も重なり、
悩み多い日々でありながら、
追われて働くこともしばしば。



家庭での役割も含め、
日々忙しいため、

バランスを取るのが複雑で
難しくなって来ていると

思い込んでいたのだけれど、

実は、シンプルであった。



５月の爽やかな風を窓から取り入れながら、
ヨガをして、胸の前で手を合わせ、目を瞑る。

頭で考えるのに疲れたら、
体に聞いてみる。

シンプルに日々の中に
「いったりきたり」を繰り返してみる。

複雑そうに思えることも、
しだいにシンプルな姿に収斂され、
やがて行きたくなる方向を示してくれる。


ヤントラ。

ヨガと瞑想を上手に使えば、
今、ここの自分から始められる。

いったり、きたり、ヤントラと　ともに。



　大きい時間の流れで見れば、
人間関係も
時とともに変化する。
時代が流れている。
自分もまた変わっている。

それなので、
自分の今後の身の振り方についても時々考え込む。


「仕事なんてとてもできない、
社会の中に入ったら
きっと死んでしまう」

そう思っていた永遠の少年の僕が、
社会の中で
自分の適正にあった仕事を続けることができて、
すったもんだしながらも
世の中を構成する役割を担っている。

人からも喜ばれ、慕われていると思える。

もう一つ止むに止まれぬ事情から
起業した仕事も、
いろいろあるものの順調で、
成功していると言える。



こんなことは、
当時の僕からしたら
とても考えられないことで、

景代先生のおかげであることは間違いないことなのだが、
それにしても
人というのは、
案外　変われるものなのだと思う。


　でもここに来て、
何かが足りないと
思い始めてしまった。



忙しいからといって
別に休みたいわけではない。

流行のFIREをしたいわけでもない。
経済的に可能としても僕には、とても続けられない。

逆に
永遠の少年時代の苦痛を思い出しそうで
怖い。


自らを特別と思い、
地に足をつけて働くことを否定し、
また恐れながら、
自分の役割を常に探しているという矛盾した苦痛は、
今もって思い出したくもない。

だから、まだもうしばらく、
ヨガと瞑想に助けてもらいながら、
対話を重ねようと思う。

☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆　　
＊～・～・～・～＊～・～・～・～＊

　ＮＡＹヨガスクール体験記　144 「いったりきたりヤントラ」

※追記： 内藤 景代 （ないとう あきよ）記

《先月の体験記でアドバイスを頂いた
「いったりきたり　ヤントラ」

（略）

凝縮と拡大。
流れる意識と固形化する意識。
集中と拡散。

「いったりきたりヤントラ」

　改めて観ると シンプルでかわいいと感じる。

そして、「そうだ、いったりきたりだった」と気づく。

生きるコツ そのもののような気がする。》

●はい｡


以下のアドバイス　と　ヤントラですね。↓↓

http://www.nay.jp/0-seito-neko/kazuyuki/11-6-1-kazu-1-nay-taikenki/23-05-kazu-143.html

《 ヤントラ。
ヨガと瞑想を上手に使えば、
今、ここの自分から始められる。

いったり、きたり、ヤントラと　ともに。》

●はい｡


雨が降っても、晴れても曇っても……毎日、続けてください。

「いったりきたり　ヤントラ」　内藤景代･作
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　で瞑想しながら((笑))

『聖なるチカラと形・ヤントラ』　内藤 景代･著　実業之日本社･刊

http://yantra-book.nay.jp/



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2023年6月1日[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]記

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