第２週目の景代先生クラスと、第４週目の集中レッスン以外の、
日曜日のクラスです。

十分なウォーミング・アップとともに、
ポーズ、呼吸法、瞑想を行います。

ふだん、緊張しがちな体をじっくりとほぐしていきましょう。
ご自分の体と仲よくする気持ちよさを味わってください。

その日のみな様のリクエストも取り入れながら、
景代先生のカリキュラムにしたがって、
レッスンさせていただきます。

ゆったりした、光あふれるＮＡＹの教室で、
リラックスしていただけたらと思います。

お待ちしています。合掌