『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>』
☆よく眠れる!と大好評!★2刷
内藤景代 実業之日本社 大判ムック・雑誌サイズAB判縦26cm 63ページ ★ネット書店: ●Amazon |
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内藤景代の声が誘導する 快眠ヨガCD |
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●眠りのヨガ●目覚めのヨガ ●お昼寝ヨガ こちらへ |
●目的別ヨガ/不眠、不眠症、冷え性、生理痛、頭の疲れ、胃と腸を整える、ストレス、便秘、シェイプアップ、集中力…など効果抜群! |
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「目次」 こちらへ |
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●「ピエタ」(イエス・キリストの屍を抱く、聖母) ミケランジェロ・作は、 首をがくんと後ろに倒し、手足など、全身のチカラが抜けている、キリスト像。まさにヨガの「屍(=死体=しかばねのポーズ」すなわち「くつろぎのポーズ」のポイントです http://www.bigme.jp/00-16-11/16-11/16-11-pieta.html |
●中国版の翻訳 『睡眠ヨガ』 (睡眠 瑜伽) |
●台湾版の翻訳 『快眠 瑜珈』 |
『スッキリ目覚める! 短く深く熟睡する法 健康も美容も人生も思いのまま!』 書き下ろし 三笠書房 王様文庫 |