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教室で笑いの止まらなくなったことを先月書いた。
これから僕は、たぶん、また少し変わったことを言うだろう。
教室を笑いながら去り、アパートへ帰った夜、
僕は、６畳一間の部屋の明かりをつけて、
机の上に置かれているCDのジャケットを見た。
ビートルズのカバー曲を集めたフルオーケストラのCDだ。
そのジャケットには、人のかたちをした絵が描かれていた。
楽器を持ったヒトデより少し丸みを帯びた子どもが描いたような４人の人の姿。
ジョン、ポール、ジョージ、リンゴのビートルズの４人だと思う。
先日買って、何度か聞いていたCDだ。
６畳一間のアパートの光の下で、音量は小さいが、
壮大なフルオーケストラで、ビートルズの名曲が流れはじめた。
僕は、それからどれだけ長い時間、この絵を見つめ続けていただろうか。
生意気にも、僕は、生まれてはじめて、
人間というものを「愛しい存在」と思ったのだ。
というより「知ってしまった」そんな気持ちだった。
何をそんな大それたことを、と思われるかもしれないが、
どうしてもそう思ってしまうのだった。
翌朝は、曇りだった。
目の覚めた僕は、静まり返った部屋のなかで、
レットイットビーのフルオーケストラが、
静かに聞こえているのに、目を丸くして驚いていた。
コンポの電源は消えていた。だから、
目を丸くして驚いている自分にさらに驚いた。
レットイットビーのフルオーケストラは、
僕のこころの中から、悠々と壮大に響いているのであった。
「どうしてこうなっているのだろう？」
心の内より涌き上がるように、
亀裂から吹き出る水流のように、
レットイットビーの楽曲は聞こえ、
フルオーケストラで響いている。
しかもそれは実は、コントロール可能で、止めることもできた。
けれど気を緩めると、再び、掘った土の底から、水が滲み出して湧き、
溢れ出る泉のように楽曲は、とめどなくはじまるのだった。
僕は、あまりの感動に打ちふるえていた。
それは数日の間、続いた。
しばらく経ってから気づいたのだが、
さらに驚いたことがあった。
それまでの僕は、「いじめ」というワードを聞くと、
不愉快になり、ヒヤリと緊張して、
どうしてもこころが反応してしまって
ほとほと疲れ切っていたのに、
この日以来、それが、消えてなくなった。
いや、ほんとうになくなったとも思っていないのだが、
とりあえず、以前のような、反応は消えてしまったのだ。
コンプレックスと劣等感。
「理想の自分、こうあるべき自分」と「等身大の自分」
コンプレックス＝イメージの複合体との出会いにより、
自我は、「こうありたい自分」を思い描き、
理想へ向かい、歩みをはじめる。
ここまでは簡単だ。
「野球選手になりたい」と言う子どもと同じで、
誰にでもできる。
やがてその歩みの中に、
努力や、学びが生まれるのだが、
同時に、理想と違う自分も、
でくのぼうのように、
あるいは影のように出現する。
弱い人ほど、
それを切り離し、否定し、忘れ去ろうとする。
等身大の自分の受容とは
違った方向へ向かう場合があるのだ。
僕のような、実力はないのにプライドだけ高く、
ひねくれた強情者は、陥りやすいかもしれない。
けれど
「・・・その過程も意味があり、大事なのです」
と景代先生は、話されていた。
この日の体験を通して、僕はまた、ひとつ、
こころのしくみというものを、こころとからだで教わった。
ユングはご自身の心理学を
実践的なものと言っていたらしい。
『ユング自伝』などにある迫力はその所以だろう。
景代先生のヨガも同じ系列に思う。
僕は、（NAYヨガスクール東新宿の）教室へ通い、
それを理解する幸運に恵まれた。
しかし、それゆえにこころというものを畏れ、
それでも頼りなげな小舟にしがみつき、
大海原を漕ぎ進んでいる。
過去と未来を行き来する今ここにいる、
ただの自分を信じながら。
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◎※追記：
また、〈大海原を漕ぎ進んでいる〉和之さん。
ピンチになると､
緊急用の｢キープ･パワー｣が､各チャクラから放射されます｡
〈自分を信じ〉て、
落ちついて、
体内の気が上―中―下に､
脳は涼しく(冷)､胸は暖かく､お腹は熱い､
という｢冷―暖―熱｣の温度差(グラデーション)になっているのを、
今こそ、実践してださい。
応援しています。
ＮＡＹヨガスクール 内藤 景代 拝
◎生きづらいと思っている人へ  は、
『３つの脳で､楽に３倍生きる』こちらへ
も、おすすめです。
☆「冷-暖-熱」の練習には以下をどうぞ。
◎〔呼吸体操と呼吸法〕は、
内藤景代･出演DVD『呼吸法 上下』をどうぞ
 ◎２色の図解
→『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』こちらへ
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 ◎ 本『ヨガと冥想』こちらへ
◎ＤＶＤ内藤景代･出演 『ヨガと冥想』こちらへ
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★和之さんさん以外の「９人のかたのＮＡＹヨガスクール■体験記■」は、こちらへ
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◎NAYヨガスクール（内藤景代 Naito Akiyo主宰） since1976
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