大きな海の中で、枠に入ったままの青い魚
NAYヨガスクール体験記 42
                     小林和之
直線上に配置

丹田(たんでん)




 もともと武道をしていたので、
丹田のことは知っていたはずなのだが、
丹田集中は、あまり得意ではなかった。

けれど、ときどきうまくいく。

丹田に気が充実していると、
腹から声が出るようになり、
快活、行動的になる。

この作用は、顕著で、
普段、丹田など意識していない人などの場合、
端から見れば、
同じ人に思えないような変容と映るかもしれない。


「丹田に気を鎮める」
景代先生はよくそう話されていた。

冷・暖・熱。

冷静な思考、
暖かい人の優しさを持つ胸、
そして熱い火のような丹田。

それらを同時に保っていること。


勿論、おいそれとできるものではないが、
それを志すだけでも、
きっと魅力溢れる人になるに違いない。

 僕はといえば、基本的にボケッとしている人なので、
気合いだっ気合いだっ気合いだ〜っ! 
とメラメライオンのようにやっていると、
三点同時にはほど遠く、
意識に偏りがあるせいか
長続きすらしない。

結果
疲れてしまい、
すぐに、ふぅ〜と息を抜きたがる。

なまけものと言えばそれまでなのだが、
そんなこんなで、
あまり意識して丹田に意識集中することもなかった。


 けれど、例外的に努めて意識集中することがある。

環境が厳しいときにそうしている。

世に不条理はあり、
また、悲しいことに、
小さな自我の小競り合いを
自身も含めて、
場に生み出してしまうことがあるからだ。

そうした環境は避け、
特に悪意がある場合などは、
逃げるのが一番だが、
どうしても逃げられない場合、
僕は、「腹を括る」ことにして、
座して丹田に意識集中をする。

感情的にならないように。

 環境の厳しさから、
いつも緊張して、人との関わりのたびに感情が動き、
憂鬱な情緒にいつもいつも苦しんでいると、
なるほど、そのうち鬱病などのこころの病気になる作用がよくわかる。

不安やストレスの与える肉体への作用は、大きい。

繊細で、感じやすい人などの場合、なおさらだろう。


 そんなときは、
景代先生から教わった丹田集中が役に立つ。

(丹田については、景代先生の「こんにちわ私のヨガ」に詳しい)

実際、丹田集中の効果は絶大だ。

丹田に気が充実すると、
つまらぬことは受け流せるようになり、
意地悪をされなくなったり、
されても、途中で止まったり、
そのうち相手もモゴモゴしてしなくなる。

武道などをしているとよくわかるが、
丹田が決まっていると迫力が生まれ、
相手はおいそれと近づけない。

丹田を決めている相手の牙城を崩すのは難しいのだ。


 けれど何よりも大事なのは、
そのあとだと思う。


そのあとで、
なにをすればいいのかを知っていなければ、
丹田集中は、
ただ無難に状況をやり過ごすだけのものになってしまう。


難局には、大抵、
通過儀礼的な意味があり、

「ここから先へ行くには、人格の変容が必要だよ」

と語りかけられているように思う。


不用意に傷つく必要はない。

不条理に耐えることも。

自分を含めて状況を客観視して、
調和と成長のための目的を持つ。

こう整理ができれば、
丹田は大きな務めを果たしてくれる。

・・・あくまで理想であるが。

その二割もかなえば上出来だと思っている。


 だから、僕は、
僕の胸のなかに聞く。

僕は「人と出会いたい」
と思っているらしい。

それはどうやら
「自分と出会う」
ことでもあるらしい。

それだけわかる。

あとはわからない。

けれど、
丹田を決め、
自分を試しながら、
この先に行けば、
そのうちにわかるだろう。


やまない雨はないのだ。


*〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 ※追記


「こんにちわ私のヨガ」 内藤 景代・著 

1975年刊・内藤 景代の20代のデビュー作です。


内容のご紹介は、こちらへ

 Amazon

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

NAYヨガスクール・記
          
          
 NAY SPIRIT IS BODY TRIP& MIND TRIP to SOUL in HEART   since1976  

NAYヨガスクールのポリシー(創立理念) NAY SPIRIT IS BODY TRIP & MIND TRIP to SOUL in HEART  こちらへ  



≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

和之さんさん以外の「9人のかたのNAYヨガスクール■体験記■」は、こちらへ

≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫


NAYヨガスクール(内藤景代 Naito Akiyo主宰)   since1976


                 ←前へ    次へ●→

                                                  

  NAYヨガスクール